tailieunhanh - Những thực phẩm an toàn cho bé

Những thực phẩm an toàn cho bé Trẻ tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng khoảng mỗi tháng, nhưng sau một năm trẻ chỉ tăng khoảng 2kg/năm. Trong khi quá trình tăng trưởng chậm lại, dinh dưỡng vẫn là ưu tiên hàng đầu. Đây cũng là thời gian trẻ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngoài việc chỉ uống sữa như trước đây. Nếu trẻ nhận được đủ lượng protein, sắt, vitamin và carbohydrat, trẻ sẽ có thể lực phát triển khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng. Gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh. | Những thực phẩm an toàn cho bé Trẻ tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng khoảng mỗi tháng nhưng sau một năm trẻ chỉ tăng khoảng 2kg năm. Trong khi quá trình tăng trưởng chậm lại dinh dưỡng vẫn là ưu tiên hàng đầu. Đây cũng là thời gian trẻ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngoài việc chỉ uống sữa như trước đây. Nếu trẻ nhận được đủ lượng protein sắt vitamin và carbohydrat trẻ sẽ có thể lực phát triển khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng. Gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm sau Sữa Sữa là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ. Sữa cung cấp canxi và vitamin D để xương chắc khoẻ. Để trẻ uống sữa không bị nhàm chán hãy thêm những hương vị vào sữa như chocolate. Chocolate không cản trở sự hấp thụ canxi đảm bảo chất lượng hoàn hảo của sữa. Khoai tây nướng hấp Khoai tây rất giàu kali và chất xơ. Hai hình thức chế biến trên giúp bảo toàn dinh dưỡng của khoai tây không gây ngấy và béo như chiên rán. Cà rốt Đối với trẻđang tập ăn bốc và trẻ mới biết đi có thể hấp cà rốt cho đến khi chín mềm và sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho bé ăn. Pho mát Một lát pho mát có khoảng 125 milligram canxi khoẻ xương. Trẻ em từ 1-3 tuổi cần 500 ml mỗi ngày trong khi 4-8 tuổi cần 800 ml cũ một ngày. Ngũ cốc Ngũ cốc là một nguồn giàu các vitamin và khoáng chất bao gồm cả sắt và vitamin B tốt cho các tế bào máu. Bông cải xanh Bông cải xanh rất giàu vitamin A và C giúp tăng cường sức đề kháng của .