Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
18 cách “làm mới” tinh thần
tailieunhanh - 18 cách “làm mới” tinh thần
Sức ép từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy tự “làm mới” mình bằng những cách dưới đây: 1. Uống nước Ảnh: Images Uống nước không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, dù cảm thấy khát bạn cũng không nên uống quá nhanh và quá nhiều nước trong một lúc. Làm như vậy dễ khiến bạn bị sặc nước và không có tác dụng gì. . | 18 cách làm mới tinh thân Sức ép từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy tự làm mới mình bằng những cách dưới đây 1. Uống nước Anh Images Uống nước không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát mà còn giúp bạn giảm bớt căng thăng mệt mỏi. Tuy nhiên dù cảm thấy khát bạn cũng không nên uống quá nhanh và quá nhiều nước trong một lúc. Làm như vậy dễ khiến bạn bị sặc nước và không có tác dụng gì. 2. Ca hát Khi cảm thấy bế tắc lo lắng hồi hộp bạn nên chấn tĩnh bằng một bài hát yêu thích. Nếu có thể bạn nên rủ nhiều người cùng hát với mình. Không cần chọn một bài hát hay chỉ cần mọi người đồng thanh hát to là những lo âu buồn phiền sẽ tan biến. 3. Làm sạch mũi Hít phải những bụi bẩn trong không khí luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thể tập trung tinh thần. Hãy dùng nước muối pha loãng hoặc dung dịch rửa mũi để làm sạch mũi bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều. 4. Sắp xếp công việc hợp lý Một lịch làm việc hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tăng hiệu quả công việc. Buổi sáng và xế chiều là khoảng thời gian tinh thần hưng phấn nhất trong một ngày. Vì thế bạn nên giải quyết các công việc quan trọng trong khoảng thời gian này. 5. Thư giãn Cả ngày chỉ cắm đầu làm việc và học tập chưa hẳn đã tốt. Đôi khi nên tự thưởng cho mình những phút giây thư giãn. Nhất là vào buổi trưa bạn nên chợp mắt khoảng 10 - 15 phút để cơ thể có thời gian hồi phục tiếp tục công việc buổi chiều. 6. Mặc quần áo sặc sỡ Những bộ quần áo nhiều màu sắc luôn khiến bạn và người đối diện có cảm giác tươi mới tràn đầy sức sống. Bạn hãy học cách phối hợp quần áo để luôn cảm thấy vui vẻ mỗi ngày. 7. Thay một đôi tất mới Tranh thủ giờ giải lao hãy thay một đôi tất mới. Làm như vậy vừa giúp chân không có mùi vừa khiến cơ thể có một cảm giác mới lạ dễ chịu. Phương pháp này rất hiệu quả với những người phải di chuyển nhiều. 8. Mát xa bằng tinh dầu hoa oải .
Hải Châu
53
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Tâm sinh lý phụ nữ: Phần 2 - Vương Quốc Vượng
350
74
1
Ebook Cẩm nang phụ nữ Chăm Sóc và điều trị bệnh: Phần 2
272
112
0
Ebook Tâm sinh lý phụ nữ: Phần 1 - Vương Quốc Vượng
297
115
4
Luận án Tiến sĩ: Những yếu tố tâm ý - xã hội liên quan đến trầm cảm ở phụ nữ sau sinh
189
93
3
Ebook Phụ nữ yêu thế nào?: Phần 2
148
73
0
Ebook Bách khoa phụ nữ trẻ: Phần 2 - NXB Phụ nữ
216
96
1
Luận văn Thạc sĩ Tâm lý học: Tác động của hỗ trợ xã hội và bạo lực đối với phụ nữ đối với mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần của người mẹ và sức khỏe tâm thần của trẻ
83
95
4
Luận án Tiến sĩ Tâm lý học: Những tổn thương tâm lý của phụ nữ bị bạo lực gia đình
209
145
3
Tìm hiểu vai trò của người phụ nữ Việt Nam trong gia đình và xã hội
18
116
0
Đề tài: Vai trò của người phụ nữ Việt Nam
27
169
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461914
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22883
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10146
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8341
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8270
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6771
255
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5964
1440
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
tâm lý phụ nữ
nghệ thuật làm vợ
nghệ thuật làm chồng
cách giữ gìn hạnh phúc gia đình
cách sống trong hôn nhân
Tâm sinh lý phụ nữ
Tâm lý tình dục phụ nữ
Công năng tình dục
Phụ nữ trong Đông y
Đồng tính luyến ái nữ
Phụ nữ học
Cẩm nang phụ nữ
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Bệnh phụ nữ
Bệnh lây qua đường tình dục
Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
Bệnh tâm lý phụ nữ
Cách điều trị bệnh phụ nữ
Cảm hứng tình dục của phụ nữ
Hoạt động tình dục của con người
Sinh lý tình dục của con người
Tuyến tiền liệt của phụ nữ
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Tâm lý học
Yếu tố tâm ý xã hội
Trầm cảm ở phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh
Tâm lý phụ nữ sau sinh
Kỹ năng mềm
Phụ nữ yêu thế nào
Tình yêu hôn nhân
Phụ nữ khi yêu
Tâm lý phụ nữ khi yêu
Nguyên nhân yêu mù quáng
Bách khoa phụ nữ trẻ
Tâm lý gia đình trẻ
Tâm lý người mẹ
Tâm lý đứa con
Quan điểm về li hôn
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Tâm lý học
Tâm lý học
Tâm lý học lâm sàng trẻ em
Rối loạn tâm thần
Hỗ trợ xã hội và bạo lực đối với phụ nữ
Sức khỏe tâm thần của người mẹ
Phụ nữ bị bạo lực gia đình
Bạo lực gia đình
Tổn thương tâm lý của phụ nữ
tâm lý quản lý
vai trò của người phụ nữ Việt Nam
vai trò của phụ nữ
phụ nữ Việt Nam
giải phóng phụ nữ
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ
Chứng trầm cảm ở phụ nữ
Nghiên cứu chứng trầm cảm ở phụ nữ
Gia đình có chồng bạo hành
Thực trạng trầm cảm ở phụ nữ
Dấu hiệu yêu mù quáng
Tổn thương tâm lý
Biểu hiện tổn thương tâm lý
Tổn thương tâm lý ở phụ nữ nhiễm HIV
Tâm lí học
Nâng cao sức khỏe tâm thần
Stress đối với phụ nữ công sở
Nguyên nhân stress của phụ nữ công sở
Phụ nữ công sở
Giải pháp khắc phục stress
Áp lực tâm lý người phụ nữ
Đàn ông đến từ sao Hỏa
Đàn bà đến từ sao Kim
Tủ sách tâm lý giáo dục
Tâm lý đàn ông
Bất đồng giữa nam và nữ
bệnh thường gặp
hormon sinh dục nữ
Tạp chí Nghiên cứu Y học
Bài viết về y học
Sức khỏe phụ nữ
Tâm lý phụ nữ mang thai
nghệ thuật làm người
nghệ thuật sống
tâm lý học lứa tuổi
tâm lý con người
tâm lý học phụ nữ
tự tin giao tiếp
giao tiếp với phái nữ
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ
Khó khăn tâm lý của phụ nữ
Đấu tranh chống bạo lực gia đình
Tâm lý xã hội
Bệnh trầm cảm ở phụ nữ sau sinh
Mức độ trầm cảm
bí mật khi tiếp xúc phụ nữ
kỹ thuật làm quen bạn gái
giao tiếp với phụ nữ
lưu ý khi ở gần phụ nữ
Những điều phụ nữ cần biết
kỹ năng sống
nguyên tắc sống
bí quyết sống
phụ nữ hiện đại
thời trang phụ nữ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Anh văn bằng C-124
8
187
0
12-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
158
0
12-05-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
165
1
12-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
120
0
12-05-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
184
4
12-05-2024
Giáo trình hình thành tỷ suất dinh lợi và các phương thức thanh toán nợ theo dư nợ ban đầu p3
5
95
1
12-05-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
94
0
12-05-2024
Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72
139
0
12-05-2024
Báo cáo y học: "The Factors Influencing Depression Endpoints Research (FINDER) study: final results of Italian patients with depressio"
9
87
0
12-05-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
158
5
12-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5964
1440
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3780
1247
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5380
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8341
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3532
651
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3725
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4142
522
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4170
481
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.