Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Massage làm đẹp da mặt
tailieunhanh - Massage làm đẹp da mặt
Massage làm đẹp da mặt Massage mặt là phương pháp đơn giản, dễ làm, mất ít thời gian lại không tốn kém giúp phụ nữ có được làn da đẹp, mịn màng. Làm đều đặn, da sẽ sáng hồng và không còn nếp nhăn. Dưới đây là những bước massage mặt chị em có thể tự thực hiện trước khi đi ngủ. Bài tập này có tác dụng tuần hoàn huyết dịch, nhằm cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng cho tế bào, đào thải các chất cặn bã. Định thần, chà xát ngón và bàn tay: Đứng thẳng, thư giãn,. | Massage làm đẹp da mặt Massage mặt là phương pháp đơn giản dễ làm mất ít thời gian lại không tốn kém giúp phụ nữ có được làn da đẹp mịn màng. Làm đều đặn da sẽ sáng hồng và không còn nếp nhăn. Dưới đây là những bước massage mặt chị em có thể tự thực hiện trước khi đi ngủ. Bài tập này có tác dụng tuần hoàn huyết dịch nhằm cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng cho tế bào đào thải các chất cặn bã. Định thần chà xát ngón và bàn tay Đứng thẳng thư giãn ưỡn ngực thẳng lưng gọi là điều thân hít thở đều giữ hơi tại đan điền gọi là điều tức tĩnh tâm ý niệm nhất quán gọi là điều tâm hai tay chập nhau bóp ngón xoa bàn tay chà xát tay làm từ 1 - 2 phút. Công dụng định thần và làm nóng bàn tay. Day mũi trán chà xát mặt và tai xem ảnh Hai bàn tay xòe ra áp vào hai bên má rồi chà xoay từ trong ra ngoài ngón út miết vào hai bên mũi 4 ngón xoa trán bàn tay xoa má ngón cái day xoa vành tai. Thứ tự từ bên mũi lên đến trán miết ngang tới thái dương xuống tai má rồi hai bàn tay gặp nhau. Lặp lại 10 - 15 lần. Lưu ý thao tác phải nhẹ nhàng nhanh chắc chắn. Công dụng làm nhờn da tăng độ bóng của da tăng tính đàn hồi trừ nếp nhăn giảm tích lũy mỡ dưới da. Day lông mày chà xát trán Nhắm mắt dùng bụng ngón trỏ ngón giữa và ngón đeo nhẫn ấn miết huyệt ấn đường toản trúc giữa lông mày. Miết chặt và êm. Làm 15 - 20 lần. Nhắm mắt dùng bụng 4 ngón khép lại chà miết từ giữa trán sang hai bên đến thái dương. Thứ tự ấn đường - ngư yêu - thái dương - suất cốc ấn đường. Làm khoảng 5 - 10 lần. Lưu ý dịch chuyển chậm. Nhắm mắt dùng đại ngư tế xem ảnh mô lòng bàn tay ngón cái và ngón trỏ ngón giữa chập lại đẩy miết xoay ngược lên từ trán sang hai bên thái dương mép trên hốc mắt - chân tóc trên trán. Làm khoảng 5 lần. Lưu ý làm chắc chắn và chậm. Công dụng tăng cường cơ mí mắt cơ trán cơ thái dương và cơ quanh mắt làm bóng trán da giữa lông mày góc ngoài mắt vết nhăn giữa lông mày các điểm đốm. Day khoang mắt ấn 4 góc khóe mắt Nhắm mắt dùng bụng các ngón miết day mép khoang mắt từ huyệt tình minh -ngư yêu -
Tịnh Lâm
54
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cách massage giảm nếp nhăn và mệt mỏi
10
90
1
Công dụng thực sự của các loại tinh dầu massage
3
48
0
Ebook Massage gia đình bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp: Phần 2
59
122
0
Chăm sóc sắc đẹp bằng massage thuốc bắc
5
59
0
Massage chân và sức khỏe
4
48
0
Tự massage thư giãn
5
62
0
Cách tự massage mặt tại nhà
3
63
2
Massage giúp làm đẹp da bị khô
5
41
0
Bí quyết massage chống lão hóa của người đẹp Châu Huệ Mẫn
5
61
0
Massage làm đẹp da mặt
6
44
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461891
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22775
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10923
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10101
448
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9543
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8253
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6726
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5862
1419
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
massage làm đẹp
da mặt đep
chăm sóc da mặt
các bước masage
tư làm đẹp
Làm đẹp cuối tuần
cách làm giảm nếp nhăn
massage mặt đơn giản
massage để trẻ đẹp
tự massage ở nhà
massage tinh dầu
công dụng của tinh dầu
mẹo massage
phụ nữ làm đẹp
thời trang làm đẹp
văn hóa nghệ thuật
Massage gia đình
Bảo vệ sức khỏe
Bảo vệ vẻ đẹp
Làm cho cơ thể khỏe mạnh
Massage tăng trí tuệ
Bảo vệ sức khỏe tình dục
Bảo vệ sức khỏe bà mẹ
massage bằng thuốc bắc
mẹo làm đẹp
nguyên tắc làm đẹp
bí quyết giành cho phụ nữ
những biện pháp làm đẹp
Quy tắc làm đẹp
Lợi ích ngâm chân thảo dược
làm đẹp
bí quyết làm đẹp
14 động tác massage chân
cách xoa bóp chân
văn hóa
nghệ thuật
thời trang
Tự massage thư giãn
massage mặt tại nhà
cẩm nang dưỡng da
mẹo hay cho phụ nữ
cách dưỡng da
mẹo chăm sóc da
cách làm đẹp da
bí quyết làm đẹp da
cách massage da
bí quyết giảm cân
cách làm trắng da
Sản phẩm làm đẹp
mẹo vặt làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
chăm sóc sắc đẹp
làm đẹp đơn giản
massage
thời trang làm đẹp
trị lão hóa
văn hóa nghệ thuật
cách chống lão hóa da
hướng dẫn làm đẹp
Cách chăm sóc da
giữ vóc dáng cơ thể
cách giảm cân
bí quyết chống lão hóa
thời trang phụ nữ
cách làm đẹp tóc
cách chống lão hoá da
tài liệu làm đẹp
cách giữ sắc đẹp
Massage thư giãn
cách làm đẹp
phương pháp làm đẹp
cách chống lão hóa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
188
0
04-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
176
0
04-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
186
0
04-05-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
98
0
04-05-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
04-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
101
0
04-05-2024
Color Atlas of Ophthamology
165
88
0
04-05-2024
báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7
85
0
04-05-2024
Bài giảng Next Generation Network : Dịch vụ trong NGN part 1
6
89
0
04-05-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
114
0
04-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5862
1419
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3773
1238
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5343
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3523
645
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10923
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3701
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4084
519
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4141
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.