tailieunhanh - Cải thiện làn da cho "dân" công sở

Môi trường làm việc thiếu ánh sáng mặt trời, không khí thiếu độ ẩm cần thiết, áp lực công việc cao, căng thẳng là một trong những “hung thủ” vô hình khiến cho làn da của chị em trở nên khô yếu, xuống cấp và dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. | Cải thiện làn da cho dân công sở Nguồn Môi trường làm việc thiếu ánh sáng mặt trời không khí thiếu độ ẩm cần thiết áp lực công việc cao căng thăng. là một trong những hung thủ vô hình khiến cho làn da của chị em trở nên khô yếu xuống cấp và dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. Vậy để cải thiện và duy trì một làn da khỏe mạnh trong môi trường công sở chúng ta phải làm gì Một số bí quyết dưới đây không chỉ giúp chị em luôn có một làn da khỏe mạnh và hon nữa nó cũng rất có lợi cho sức khỏe nói chung. Đánh giá không gian làm việc Bạn làm việc ở môi trường có máy điều hòa không khí Hay bạn đang làm việc tại một noi không thể mở cửa sổ bởi nhiều nguyên nhân hoặc thậm chí là không có cửa sổ. Thiếu không khí trong lành thiếu ánh sáng mặt trời có thể làm ảnh hưởng trực tiếp và gây tổn hại cho làn da của bạn. Điều này cũng tưong tự như hậu quả của sự ô nhiễm môi trường gây ra cho da. Dùng kem dưỡng da Khi đã đánh giá được môi trường làm việc của mình bạn có thể bắt đầu tiến hành cải thiện làn da của mình bằng phưong pháp đon giản nhưng cũng khá hữu hiệu -đó là dùng kem dưỡng da. Hãy để một hộp kem dưỡng da trong ngăn bàn làm việc hay trên giá kệ noi có thể nhắc nhở bạn sử dụng nó thường xuyên trong ngày. Kem dưỡng da sẽ làm tăng khả năng giữ ẩm cho da làm mềm da cũng như nuôi dưỡng da. Thoa kem dưỡng da hàng ngày cũng là một việc làm rất cần thiết để cải thiện làn da khô khi ngồi trong phòng điều hòa. Sử dụng nước như một máy giữ ẩm Nếu bạn không có điều kiện sử dụng một máy giữ độ ẩm không khí thì hãy thay thế nó bằng một giải pháp đơn giản và thủ công là đặt một bát nước trên bàn làm việc. Ngoài ra hãy nhớ uống nước thường xuyên. Tránh uống quá nhiều những đồ uống có chứa chất kích thích và ga. Chịu khó vận động Đừng ngồi lỳ một chỗ bạn hãy chịu khó vận động cơ thể ngay khi có thể đi photo giấy tờ đi lấy nước uống. bởi đó cũng là một cách tập thể dục. Việc chăm sóc cơ thể cũng là một bước quan trọng để giữ gìn làn da khỏe mạnh. - Thỉnh thoảng nên ra ngoài để hít .