tailieunhanh - Chuẩn bị tư thế học

Muốn quá trình học tập đạt được yêu cầu tốt, bạn cần chuẩn bị trước tư thế sao cho thích hợp với thời gian và môn học của bạn. Chuẩn bị tư thế cũng không kém phần quan trọng trong việc học tập. Vậy bạn phải chuẩn bị tư thế ra sao. | Chuân bị tư thế học Nguồn Muốn quá trình học tập đạt được yêu cầu tốt bạn cần chuẩn bị trước tư thế sao cho thích hợp với thời gian và môn học của bạn. Chuẩn bị tư thế cũng không kém phần quan trọng trong việc học tập. Vậy bạn phải chuẩn bị tư thế ra sao. A. Thái độ học tập Ngồi trên ghế dựa. Bạn nên ngồi thẳng sống lưng dù khi ghi chép bạn cũng như khi học bài. Tránh tì ngực vào cạnh bàn có thể gây nguy hại cho tim và phổi. Lâu lâu nếu mỏi bạn có thể ngồi bật ra sau. Lưng tựa thành ghế. Dưới chân bạn nên kê một cái đôn nhỏ hoặc vật gì đó vừa tầm để gác chân. Vì ngồi lâu bạn để hai chân sát mặt đất sẽ dễ mỏi và máu bị dồn xuống chân. Đôn vật này có chiều cao khoảng 0 30m rộng 0 20m và dài 0 40 vừa đủ để bạn gác chân. Ngoài ra nếu như bạn có điều kiện cũng nên tạo những chỗ ngồi khác như ghế xoay hoặc ghế xích nhiên những chỗ ngồi này chỉ giúp bạn khi bạn đã bắt đầu hơi mệt mỏi từ chỗ ngồi chính thức ban đầu nơi bàn học tại góc học tập của bạn mà thôi. Chỗ ngồi tốt nhất để bạn dễ tập trung tư tưởng vẫn là bàn học cố định mà bạn đã chọn và sắp xếp kỹ lưỡng. Để tạo cho mình một tư thế học tập tốt bạn nên tránh những thái độ sau đây - Nằm bò ra bàn. - Ngồi ẹo sống lưng. - Ngủ cả trên bàn học Những thái độ trên tạo cho bạn điều kiện biếng lười. Bạn cần có một quyết tâm - Ngồi vào bàn để học. - Buộc bản năng phải làm theo ý chí. - Quyết tâm hoàn thành kế hoạch mà bạn đã dự tính. Muốn thực hiện được các yêu cầu trên bạn phải làm sao B. Tập trung tư tưởng Đây là điều kiện ban đầu rất quan trọng mà cần phải có. Nếu không làm tốt khâu này bạn sẽ ngồi vào bàn học cho dù một hai ba hay năm giờ đồng hồ đi nữa thì bạn cũng không thu hái kết quả gì trong học tập. Vậy làm thế nào để tập trung tư tưởng Cho dù bạn đang làm việc gì hay đang nghĩ suy điều gì thì khi ngồi vào bàn học bạn cũng hãy Gạt phăng nó ra Phải tự nhủ với tâm trí rằng Bây giờ là giờ học tập . Rồi bạn chỉ nên chú mục vào việc học mà thôi quên hết những tiếng động tiếng ồn ào những .