tailieunhanh - Giúp con ngồi học đúng tư thế

Tư thế ngồi học đúng là khi đầu và thân được giữ thẳng, hai vai hơi mở ra phía sau (nhờ vậy mà ngực được ưỡn căng ra phía trước), bụng gọn vùng thắt lưng hơi cong ra phía trước, chân thẳng. Cha mẹ cần hướng dẫn để điều chỉnh những tư thế sai lệch. Tác hại của việc sai lệch tư thế Nếu đứa trẻ có tư thế thân không đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa cột xương sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình. | F A 1 - r  J 1 Ấ Giúp con ngồi học đúng tư thế Tư thế ngồi học đúng là khi đầu và thân được giữ thẳng hai vai hơi mở ra phía sau nhờ vậy mà ngực được ưỡn căng ra phía trước bụng gọn vùng thắt lưng hơi cong ra phía trước chân thẳng. Cha mẹ cần hướng dẫn để điều chỉnh những tư thế sai lệch. Tác hại của việc sai lệch tư thế Nếu đứa trẻ có tư thế thân không đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành phẳng đều các góc xương bả vai cách xa cột xương sống và bắt đầu nhô lên lưng gù và bụng phình ra phía trước. Nếu không kịp thời điều chỉnh thì cột sống bị cong vẹo xuất hiện đường uốn nghiêng làm lưng gù rõ rệt. Những điều này gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe bởi vì tim phổi khó hoạt động thở không sâu làm giảm tính cơ động của lồng ngực giảm dung tích sống của phổi trẻ sẽ dần dần yếu ớt sức khỏe giảm sút rõ rệt. Tư thế chung của cơ thể cũng phụ thuộc nhiều vào tư thế của cột sống và xương chậu. Điều đó có liên quan chủ yếu đến sự căng cơ và các dây chằng bao quanh cột sống và xương chậu. Cột sống là trục xương chủ yếu giữ đầu và thân mình. Xương chậu được coi là nền tảng của cột sống. Nếu như những cơ của thân được phát triển đều thì sức kéo của các cơ co cân bằng với sức kéo của các cơ duỗi lúc đó đầu và thân người được giữ thẳng. Tư thế bình thường của bả vai tay chân phụ thuộc vào mức độ phát triển và trương lực sự căng cơ của các nhóm cơ của chúng - có ảnh hưởng lớn đến tư thế chung. Biện pháp khắc phục Điều đặc biệt quan trọng là phải theo dõi chu đáo tới tư thế đúng của thân thể trẻ em. Không chỉ khi chúng ngồi đi nằm ngủ mà còn trong lúc hoạt động khác như vui chơi. Nguyên nhân của sai lệch tư thế co rất nhiều. Có thể là thói quen chuyên đứng trên một chân xương chậu ở tư thế so le và cột sống sẽ gãy vẹo về một phía đi không đúng thõng vai gù lưng. cần phải điều chỉnh thường xuyên với hiện tượng này. Nhất thiết phải dạy trẻ biết ngồi đúng khi học bài. Chiều cao bàn ghế cần phù hợp với chiều cao trẻ. Ví dụ nếu như trẻ ngồi vẽ lâu ở bàn cao quá thì nó phải nâng vai mới .