tailieunhanh - Làm đẹp da bằng nước ép trái cây

Để da luôn mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng đặc biệt hiệu quả. Nước cam tươi Chỉ một ly nước cam có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày. | Làm đẹp da bằng nước ép trái cây Để da luôn mịn màng ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả đơn giản dễ làm nhưng đặc biệt hiệu quả. Nước cam tươi Chỉ một ly nước cam có thể cung cấp hơn 50 nhu cầu vitamin C hàng ngày. Bên cạnh khả năng tăng cường sức đề kháng loại nước uống giàu vitamin C này còn có tác dụng bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu. Nước ép cà chua. Nước cà chua Trong cà chua cũng chứa nhiều vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác. Vì thế loại quả này luôn được bình bầu là một trong những dược liệu làm đẹp da hiệu quả nhất. Chất beta-carotene có trong cà chua giúp mịn da chống lại tác hại từ môi trường ô nhiễm và bụi bẩn. Lượng calo trong loại quả này thấp vì thế nó cũng được những người muốn giảm cân đặc biệt yêu thích. Mỗi tuần bạn nên cung cấp cho cơ thể mình từ 2 - 3 cốc nước ép cà chua. Nước cà rốt Đây cũng là loại quả giàu beta-carotene các vitamin nhóm B kali và canxi. Loại củ này giúp thanh lọc cơ thể đặc biệt là những người đang có vấn đề về hệ miễn dịch và bị các bệnh về da. Đặc biệt cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể. Nước nho ép Đây là loại nước chống lão hóa tuyệt hảo đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có lợi cho sự điều tiết da lấy lại sự cân bằng độ ẩm chống ứ nước cơ thể giảm mỡ thừa. Nước rau má Đây là loại rau có tác dụng sát trùng giải độc thanh nhiệt cũng là một loại .