Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Dược thiện dưỡng thai
tailieunhanh - Dược thiện dưỡng thai
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Dinh dưỡng trong giai đoạn “bầu bí” có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén. | Dược thiện dưỡng thai Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén. Thực phẩm cho bạn Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang thai. Nhưng ở giai đoạn đầu tiên này nhu cầu năng lượng của bạn rất ít vì vậy hãy để cơn thèm ăn được thoả mãn và cũng đừng quá dè chừng rằng mình sẽ ăn nhiều hơn nhu cầu thực. Bạn có thể được khuyên ăn cho 2 người nhưng sự thật là bạn chỉ cần 200 - 300 calo ngày. Tương đương với 2 lát bánh mỳ nướng với bơ hay một đĩa nhỏ khoai tây trộn bơ hoặc đơn giản là 1 lý sữa lớn. Vẫn tiếp tục tập luyện nhẹ nhàng như bơi lội và đi bộ vì tốt cho giai đoạn mang thai giúp cơ bắp luôn dẻo dai và cân nặng của bạn ở mức hợp lý. Nếu bạn có nguy cơ cao bởi đã từng sảy thai trước đó bạn nên tránh những bài tập nặng và nên gặp bác sĩ ngay khi biết mình mang thai để có những hướng dẫn phù hợp. Chăm sóc cơ thể lúc này cũng đồng nghĩa với việc tránh xa khói thuốc và các loại thuốc. Cảm giác mệt mỏi Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi quá mức trong giai đoạn này thì hãy - Kiểm tra nồng độ sắt trong máu. Bệnh thiếu máu là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới mệt mỏi đặc biệt nếu bạn là người ăn chay - Ăn nhiều bữa. Chọn các thực phẩm giúp chống lại mệt mỏi - Nếu muốn ăn vặt hãy chọn các thực phẩm nhóm cacbon hydrat giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhiều chẳng hạn như các món sa lát hoa quả trộn bánh gạo - Bánh quy sôcôla và các loại đồ uống ngọt chỉ đem đến cho bạn năng lượng trong chốc lác và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại Folate và axit folic Falate axit folic là dạng tổng hợp có rất nhiều trong thực phẩm nhưng dù chế độ ăn tốt tới mức nào cũng không thể giúp giảm thiểu được nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Vì thế các bác sĩ thường kê thêm axit folic bổ sung trong giai đoạn trước khi mang thai và 3 tháng đầu thai kỳ. Bạn .
Ý Lan
34
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chế độ dinh dưỡng trong điều trị bệnh: Phần 2
183
28
1
Chế độ dinh dưỡng trong điều trị bệnh: Phần 1
38
40
1
Giáo trình Chế biến món ăn theo chế độ dinh dưỡng (Ngành: Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ: Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Thương mại và Du lịch Hà Nội
127
11
1
Bài giảng Chế độ dinh dưỡng hợp lí - BS. Trần Thị Minh Ái
76
143
0
Kinh nghiệm sinh dưỡng cho mẹ : Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi
9
145
0
Nuôi dưỡng bé sơ sinh từ 1 đến 12 tháng tuổi
11
156
1
Nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng của học sinh trung học phổ thông và tích hợp giáo dục chế độ dinh dưỡng hợp lí trong dạy học môn Sinh học 10 nâng cao
5
13
1
Dinh dưỡng và sức khỏe: Chế độ dinh dưỡng Địa trung hải
23
130
0
Chế độ ăn cho tóc
3
142
1
Những bài nổi bật về dinh dưỡng lâm sàng: Chế độ dinh dưỡng đối với những bệnh nhi có khuyết tật thần kinh
27
118
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462063
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23802
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11124
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10364
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9646
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6978
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6728
1608
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Chế độ dinh dưỡng
phụ nữ mang thai
sức khỏe thai phu
dươc thiện dưỡng thai
chăm sóc thai nhi
Dinh dưỡng bệnh lý
Chế độ ăn trong bệnh thần kinh
Chế độ ăn cho bệnh gan mật
Chế độ ăn trong bệnh gout
Chế độ ăn cho bệnh nhân bỏng
Chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
Chế độ dinh dưỡng trong lâm sàng
Dinh dưỡng lâm sàng
Tiết chế dinh dưỡng
Giáo trình Chế biến món ăn theo chế độ dinh dưỡng
Chế biến món ăn theo chế độ dinh dưỡng
Kỹ thuật chế biến món ăn
Chế biến món ăn nhà trẻ
Chế biến món ăn chữa bệnh
Chế biến món ăn mặn
Chế độ dinh dưỡng hợp lí
Bài giảng Chế độ dinh dưỡng hợp lí
Sinh lý lứa tuổi tiêu học
Tâm lý lứa tuổi tiểu học
Chế độ dinh dưỡng học sinh tiểu học
Nhu cầu dinh dưỡng học sinh tiểu học
Dinh dưỡng trẻ em
Trẻ sơ sinh vàng da
Thực phẩm vitamin C
Chế độ dinh dưỡng trẻ nhỏ
Thực đơn dinh dưỡng trẻ nhỏ
Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn cho trẻ sơ sinh
Chế độ ăn cho bé 3 tháng
Chế độ ăn cho bé 2 tháng
Thực đơn dinh dưỡng
Thực phẩm dinh dưỡng
Khoa học giáo dục
Chế độ dinh dưỡng của học sinh
Giáo dục chế độ dinh dưỡng hợp lí
Điều tra thói quen ăn uống của học sinh
Dạy học tích hợp
dinh dưỡng và sức khỏe
cách ăn uống hợp lý
chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
Chế độ dinh dưỡng Địa trung hải
chế độ ăn cho tóc
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Tài liệu về dinh dưỡng lâm sàng
Bệnh nhi có khuyết tật thần kinh
Tóm tắt về dinh dưỡng lâm sàng
Chương trình hội nghị về dinh dưỡng
Dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm
Dinh dưỡng điều trị
Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị
Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị
Thực đơn cho bệnh nhân loét dạ dày tá tràng
Thực đơn cho bệnh nhân cao huyết áp
Thực đơn cho bệnh nhân đái tháo đường
Xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
thiếu dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sức khỏe trẻ em
Dinh dưỡng trẻ sơ sinh
Chăm sóc trẻ sơ sinh
Nghị quyết số 02 2015 NQ HĐND
Vận động viên năng khiếu thể thao
Chế độ dinh dưỡng với vận động viên
Chế độ dinh dưỡng với huấn luyện viên
Quy định chế độ dinh dưỡng
Vấn đề dinh dưỡng đặc thù
phát triển của trẻ
chế độ dưỡng chất
chất dinh dưỡng
y học cơ sở
kiến thức y học
dinh dưỡng cho trẻ
bệnh thường gặp ở trẻ em
sức khỏe
chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Kinh nghiệm nuôi trẻ sơ sinh
Thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi
Người lớn tuổi
Chất lượng cuộc sống
Chế độ dinh dưỡng của thuyền viên
Đặc điểm chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng lâm sàng
Hội chứng chuyển hoá
Y học biển
Bài giảng Dinh dưỡng điều trị
Chế độ ăn dinh dưỡng điều trị
Chế độ ăn bệnh lý khi mang thai
Các bệnh khi mang thai
Chăm sóc phụ nữ mang thai
Giáo trình ngành Y
Giáo trình Dinh dưỡng
Dinh dưỡng trong hục hồi chức năng
Dinh dưỡng học
Cách phân chia thực phẩm
Vệ sinh an toàn thực phẩm
Bệnh duy dinh dưỡng
Khoa học Điều dưỡng
Tuân thủ chế độ ăn và lọc máu
Chế độ ăn kiêng của người bệnh thận
Bệnh nhân suy thận
Tuân thủ chế độ dinh dưỡng
Bài giảng Dinh dưỡng trẻ em
Dinh dưỡng của trẻ em
Dinh dưỡng trẻ dưới 1 tuổi
Dinh dưỡng trẻ trên 1 tuổi
Dinh dưỡng trẻ em Chương III
Dinh dưỡng trẻ em 1 3 tuổi
Dinh dưỡng trẻ em 4 6 tuổi
Đại cương về dinh dưỡng trẻ em
Dinh dưỡng trẻ em dưới 1 tuổi
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
140
0
28-06-2024
AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH
15
141
0
28-06-2024
báo cáo khoa học: "Ultrasound-guided diagnostic breast biopsy methodology: retrospective comparison of the 8-gauge vacuum-assisted biopsy approach versus the spring-loaded 14-gauge core biopsy approach"
15
124
0
28-06-2024
Word Games with English 1
65
105
0
28-06-2024
Chủ đề 3 : SỰ CÂN BẰNG CỦA VẬT RẮN (4 tiết)
9
167
0
28-06-2024
The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice
309
109
0
28-06-2024
Một số phương pháp dạy học địa lý cụ thể
4
102
0
28-06-2024
Lập trình Java cơ bản : Luồng và xử lý file part 8
5
111
0
28-06-2024
Báo cáo khoa học: "Ectopic pancreatic-type malignancy presenting in a Meckel's diverticulum: a case report and review of the literature"
5
103
0
28-06-2024
Neuromuscular Diseases A Practical Guideline - part 4
46
126
0
28-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6728
1608
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4017
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5694
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4392
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11124
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483