tailieunhanh - Kỹ thuật mát-xa mặt bớt sưng

Mỗi khi rửa mặt xong, bạn có thể kết hợp sử dụng với sản phẩm dưỡng da để mát-xa mặt. Nó có tác dụng làm tuần hoàn máu và cải thiện được tình trạng mệt mỏi nếu thời gian nghỉ ngơi, thư giãn không nhiều, áp lực lại quá lớn. Bước 1: Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa ) khép lại với nhau và vuốt nhẹ nhàng xuống gò má. Sau đó dừng lại ở mang tai. Cứ như vậy lặp lại động tác này 3 lần. . | Kỹ thuật mát-xa mặt bớt sưng Mỗi khi rửa mặt xong bạn có thể kết hợp sử dụng với sản phẩm dưỡng da để mát-xa mặt. Nó có tác dụng làm tuần hoàn máu và cải thiện được tình trạng mệt mỏi nếu thời gian nghỉ ngơi thư giãn không nhiều áp lực lại quá lớn. Bước 1 Dùng hai ngón tay ngón trỏ và ngón giữa khép lại với nhau và vuốt nhẹ nhàng xuống gò má. Sau đó dừng lại ở mang tai. Cứ như vậy lặp lại động tác này 3 lần. Bước 2 Mát-xa từ sống mũi đến gò má theo hình vòng cung sau đó dừng lại ở mang tai. Lặp lại động tác này 3 lần. Bước 3 Dùng tay mát-xa từ giữa cằm theo hình vòng cung sang hai bên hàm và dừng lại ở mang tai. Lặp lại động tác 3 lần. Bước 4 Ngẩng cao đầu mát-xa từ phía dưới cằm theo .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Cách massage giảm nếp nhăn và mệt mỏi
10    110    1

Tự mát xa: Những chiêu đơn giản đẩy lùi stress
6    76    0

Massage tại gia thế nào cho đúng
3    99    0

Mách mẹ 6 cách massage giúp bé thư giãn
3    80    0

Cách massage giúp bé yêu của bạn thư giãn
6    103    0

Massage đúng cách cho bà bầu
4    106    0

Massage chân và sức khỏe
4    66    0

Ebook Kỹ thuật Massage (xoa bóp thư giãn và trị liệu) - Triệu Thị Chơi (chủ biên)
169    247    17

Cách tự massage mặt tại nhà
3    80    2

14 động tác massage chân

3    65    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462337    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    25966    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11339    542

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10546    466

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9838    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8889    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8502    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8100    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7726    1790

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7245    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28    158    1    25-12-2024

Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72    184    2    25-12-2024

Báo cáo nghiên cứu khoa học " NÂNG QUAN HỆ KINH TẾ THƯƠNG MẠI VIỆT NAM - TRUNG QUỐC LÊN TẦM CAO THỜI ĐẠI "
8    172    1    25-12-2024

OPEN SOURCE ERP REASONABLE TOOLS FOR MANUFACTURING SMEs?
1    148    1    25-12-2024

Determini prounoun 1
6    139    0    25-12-2024

Báo cáo khoa học: "A rare coexistence of adrenal cavernous hemangioma with extramedullar hemopoietic tissue: a case report and brief review of the literature"
4    106    0    25-12-2024

CÔNG NGHỆ MÔI TRƯỜNG - CHƯƠNG 5 CƠ SỞ QUÁ TRÌNH XỬ LÝ SINH HỌC

1    142    0    25-12-2024

NGUỒN GỐC CÂY KHOAI LANG
3    125    1    25-12-2024

Giáo trình dinh dưỡng part 9
7    110    0    25-12-2024

Rhinoplasty Dissection Manual - part 7
19    142    0    25-12-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8100    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7726    1790

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4406    1371

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6281    1266

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8889    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3837    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3919    609

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4705    565

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11339    542

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4504    490