tailieunhanh - Dáng vẻ yêu kiều

Không có chiều cao lý tưởng, không có số đo ba vòng hoàn hảo, vậy thì cái khoản “nhất dáng” còn gì để nói. Nhưng bạn đừng buồn, bạn vẫn có thể sở hữu một dáng người dễ nhìn, một phong thái sang trọng nhờ biết tập luyện đúng cách. Xin gợi mở cùng bạn một vài cách tập cải thiện dáng đi cho bạn. | Dáng vẻ yêu kiều Không có chiều cao lý tưởng không có số đo ba vòng hoàn hảo vậy thì cái khoản nhất dáng còn gì để nói. Nhưng bạn đừng buồn bạn vẫn có thể sở hữu một dáng người dễ nhìn một phong thái sang trọng nhờ biết tập luyện đúng cách. Xin gợi mở cùng bạn một vài cách tập cải thiện dáng đi cho bạn. Giữ thẳng người khi đi Nhiều cô gái khi bước hay cúi nhìn xuống đất có người cho đó là vừa đi vừa ngắm dáng nhưng thông thường kiểu đi đó là do thói quen hoặc do ngại ngùng nên họ không dám ngẩng đầu lên đối diện với ánh mắt của người xung quanh. Lưng cong vai rũ gương mặt lúc nào cũng cúi sẽ khiến vẻ ngoài của bạn không khỏe khoắn và kém phần duyên dáng. Khi xem những người mẫu bước trên sàn catwalk họ luôn đẩy hai vai ra phía sau một cách thoải mái giữ cơ thể theo một đường thẳng đứng mắt hướng về phía trước trông họ thật tự tin và cuốn hút. Giữ dáng đi thẳng người và luôn ngước nhìn thẳng sẽ làm tác phong của bạn trở nên đàng hoàng tự tin. Để tập cho vai thẳng khi đứng luôn chú ý đẩy vai ra phía sau. Khi bước đi chú ý giữ lưng thẳng đầu thẳng cằm hơi đưa ra phía trước mắt nhìn về hướng đối diện. Ngay cả khi ngồi làm việc bạn cũng cố đừng còng lưng mà hãy cố giữ cho lưng thẳng như khi bạn đi. Khi đi bạn không nên vung tay quá mạnh vai đảo qua đảo lại chân bước hai hàng. như thế dáng sẽ rất cứng. Dù bước nhanh hay bước chậm bạn cũng nên khép đùi cho chân thẳng chân bước vững vàng thả lỏng người khi đi để dáng được mềm mại. Giữ cho lưng thẳng khi đi là cách tốt để phòng chứng đau lưng và mỏi cổ một chứng bệnh mà nhiều người gặp phải. Luyện dáng mỗi ngày Nếu bạn chưa cảm thấy tự tin về dáng đi của mình bạn nên nghiêm khắc với việc luyện dáng đi hằng ngày. Mỗi ngày nên tập luyện bước đi khoảng 20-30 phút. Dùng một cuốn sách hoặc chiếc gối đặt lên đầu và bước đi sao cho không cần dùng tay giữ mà không làm rơi đồ vật. Cách này .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách chọn mỹ phẩm
• mẹo trang điểm
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Bí quyết chọn mỹ phẩm
• cách chọn đúng mỹ phẩm
• mẹo chọn đúng mỹ phẩm
• cách chọn mỹ phẩm đúng
• chọn đúng mỹ phẩm
• chọn mỹ phẩm
• mẹo chọn mỹ phẩm
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• mỹ phẩm sạch
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• tác dụng của mỹ phẩm
• cách dùng mỹ phẩm
• lựa chọn mỹ phẩm
• viêm da cấp tính
• dị ứng mỹ phẩm
• Mỹ phẩm cho mụn đầu đen
• tác dụng mỹ phẫmchọn mỹ phẩm không đúng
• bí quyết giữ sức khỏe
• bí quyết sống khỏe
• làm đẹp đúng cách
• cách lựa chọn mỹ phẫm
• mỹ phẩm trang điểm
• cách chọn mỹ phẫm
• bí kíp chọn mỹ phẩm
• văn hóa giáo dục
• cách chăm sóc tóc
• bí quyết giảm cân
• nghệ thuật trang điểm
• cách làm đẹp
• cách chọn nước hoa
• mẹo chọn nước hoa
• cách thử nước hoa
• cách trị mụn
• cách làm đẹp da
• cách làm mượt da
• cách làm đẹp tóc
• cách giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp tóc
• cách ăn kiêng
• thời trang phụ nữ
• cách làm trắng da
• cách chăm sóc da
• chăm sóc da mùa hè
• cách chọn trang phục
• trang phục thể thao
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân