tailieunhanh - 5 loại trái cây có lợi cho trí tuệ

5 loại trái cây có lợi cho trí tuệ Đào nhân bổ não, ích trí tuệ (nguồn ảnh: internet) Thường xuyên ăn đào nhân có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho não, làm khỏe bổ não, ích trí tuệ 1. Chuối tiêu Chuối tiêu, chất thịt nhu nhuyễn, thơm ngọt, dễ tiêu, tính hàn, có giá trị dược dụng khá cao, chữa đại tiện bí, thanh nhiệt nhuận phế, trừ phiền khát, giải tửu độc, bồi tinh tủy. Vì có tính hàn, nên người nhiều vị toan không nên ăn, người đau dạ dày, người tiêu chảy nên ăn ít | 5 loại trái cây có lợi cho trí tuệ Đào nhân bổ não ích trí tuệ nguồn ảnh internet Thường xuyên ăn đào nhân có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho não làm khỏe bổ não ích trí tuệ 1. Chuối tiêu Chuối tiêu chất thịt nhu nhuyễn thơm ngọt dễ tiêu tính hàn có giá trị dược dụng khá cao chữa đại tiện bí thanh nhiệt nhuận phế trừ phiền khát giải tửu độc bồi tinh tủy. Vì có tính hàn nên người nhiều vị toan không nên ăn người đau dạ dày người tiêu chảy nên ăn ít. Chuối tiêu có rất nhiều dinh dưỡng. Trong 100g chuối tiêu có 1 2g an-bumin 0 5g chất béo 19 5g hy-đrô các-bon 0 9g xen-luy-lô 9mg can-xi 31mg phốt-pho 0 6mg sắt. Chuối tiêu có thể giúp cho đại não chế tạo thành phần hóa học của huyết thanh tố trong cơ thể người nguồn ảnh internet Ngoài ra chuối còn chứa các chất như sun-phát am-mô-ni-um vi-ta-min C E. Chuối tiêu có thể giúp cho đại não chế tạo thành phần hóa học của huyết thanh tố trong cơ thể người. Chất này có thể kích thích hệ thần kinh mang lại niềm vui các tín hiệu bình tĩnh làm an giấc ngủ cho người lại còn có hiệu ứng giảm đau nên được gọi là quả của trí tuệ . Hơn nữa chuối cung cấp nhiều ion ka-li-um có thể hạ huyết áp ức chế tác dụng của ion na-tri-um - nhân tố làm huyết áp cao thương tổn mạch máu. Nếu thiếu ka-li-um sẽ có hiện tượng chóng mặt toàn thân vô lực. Chuối tiêu không những chứa nhiều dinh dưỡng chứa rất ít na-tri-um không chứa cô-léttơ-rôn nên ăn nhiều chuối phòng được bệnh béo phí. Thường ăn chuối tiêu có ích cho đại não bồi bổ thần kinh nhuận phế trị ho phòng bí đại tiện. 2. Nho Thường xuyên ăn nho có thể mạnh thân ích thọ nguồn ảnh internet Nho bồ đào còn gọi là thảo long châu là loại quả mọi người ưa thích. Nho vị ngọt lợi tiểu thanh huyết có hiệu quả đối chứng bệnh yếu dạ dày thống phong goutte . Nó còn có khả năng ích khí chịu đựng đói chịu đựng rét. Thường xuyên ăn nho có thể mạnh thân ích thọ. Trong 100 gam nho nước chiếm 87 9g an-bu-min 0 4g chất béo 0 6g hy-đrô các-bon 8 2g xen-luy-lô 2 6g can-xi 4mg phốt pho 7mg sắt 0 8mg ca-rô-ten và các .