tailieunhanh - Chăm sóc da khi giao mùa

Mùa thu đã tới, bên cạnh việc quan tâm lựa chọn những bộ trang phục thay đổi trong mùa thu bạn cũng nên chú ý đến việc chăm sóc cho làn da trong thời điểm giao mùa. | Chăm sóc da khi giao mùa Mùa thu đã tới bên cạnh việc quan tâm lựa chọn những bộ trang phục thay đổi trong mùa thu bạn cũng nên chú ý đến việc chăm sóc cho làn da trong thời điểm giao mùa. Anh minh họa Bổ sung nước cho cơ thể Bạn cần hiểu rằng nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là loai thần dược giúp làm đẹp da. Ngược lại thiếu nước làn da bạn sẽ khô thô ráp và khiến cho da dễ bị lão hóa. Không chỉ dừng lại ở đó nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể gây bít lỗ chân lông - thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Vậy nên không chỉ mùa hè mà cả mùa thu bạn cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước. Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày là từ 6 - 8 cốc nước tuy nhiên điều này còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe công việc bạn đang làm. Bổ sung vitamin Vitamin là thành phần không thể thiếu giúp tái tạo các tế bào da giúp cho làn da láng còn có tác dụng hạn chế những tác động xấu của ánh nắng mặt trời tác động lên làn da. Vào mùa hè ánh nắng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin D sẵn có trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên vào những ngày mùa thu mát mẻ da b ạn dễ có có nguy cơ bị thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên bổ sung vitamin D vào cơ thể qua đường ăn uống hoặc bằng viên nén vitamin D. Ngoài vitamin D bạn có thể tăng cường thêm vitamin A C và E cũng là những vi chất rất thiết yếu cho làn da. Dưỡng da toàn thân Dưỡng da toàn thân là thói quen chăm sóc da rất có lợi giúp cân bằng độ ẩm và nuôi dưỡng làn da sâu tận bên trong. Cách dưỡng da rất đơn giản bạn chỉ cần thoa kem dưỡng hay dầu dưỡng lên toàn thân đặc biệt lưu ý đến những vùng da dễ bị chai sần và sạm đen như khủy tay gót chân đầu gối. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem dưỡng toàn thân có chứa thành phần AHA alpha hydroxy acid vì nó có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả loại bỏ tế bào chết tái tạo tế bào da mới. Dùng kem chống nắng Thật sai lầm nếu bạn cho .