tailieunhanh - Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóa

Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét xuân. | Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóa Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét xuân. Bước 1 Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm đó là hãy thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi da nắng. Điều này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và những nốt đồi mồi những nếp nhăn và đồi mồi thường xuất hiện trên da mặt và tay . Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có khả năng kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB. Muốn làm được điều dó bạn nên chọn loại phấn nền có chứa hàm lượng SPF trên mức 15. Bước 2 Ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm làm cho làn da bạn nhanh chóng bị lão hóa để hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời ngoài việc thoa kem chống nắng bạn cần mặc áo dày và dài tay đội mũ rộng vành và đeo kính mát khi ra nắng. Bước 3 Khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến thành phần của nó và tránh sử dụng bất cứ loại nào khiến cho làn da dễ bị dị ứng. Các loại chất dễ gây kích ứng cho làn da mà bạn cần lưu ý là Menthol Bezonic. Bước 4 Dưỡng ẩm cho làn da khô vào những ngày thời tiết lạnh và khô nóng. Bởi lẽ làn da khô không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà những nếp nhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô. Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm bổ sung lượng nước cơ thể cần chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Bước 5 Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn uống có thể giúp cho làn da mịn màng tươi trẻ và không bị lão hóa da. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít các loại rau có lá màu xanh sẫm uống đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước. Ngoài những biện pháp trị làn da lão hóa hữu hiệu nói trên bạn cũng cần lưu ý không nên hút .