tailieunhanh - Sống chung với... stress

Trong cuộc sống công nghiệp, chúng ta không thể không gặp stress. Thế nhưng, bạn đừng đòi hỏi là sẽ không bị stress mà phải biết cách “đối phó” với nó. Có nhiều dạng stress khác nhau: Ditress (Căng thẳng tiêu cực) Distress là loại căng thẳng xảy đến bởi tác động của việc liên tục thay đổi rồi lại điều chỉnh để thích ứng với những thay đổi đó trong một giai đoạn nhất định. Distress khiến bạn có cảm giác bất an và lo lắng thất thường. Có hai loại Distress cấp tính và trường diễn. Stress. | Sông chung với. stress Trong cuộc sống công nghiệp chúng ta không thể không gặp stress. Thế nhưng bạn đừng đòi hỏi là sẽ không bị stress mà phải biết cách đối phó với nó. Có nhiều dạng stress khác nhau Ditress Căng thẳng tiêu cực Distress là loại căng thẳng xảy đến bởi tác động của việc liên tục thay đổi rồi lại điều chỉnh để thích ứng với những thay đổi đó trong một giai đoạn nhất định. Distress khiến bạn có cảm giác bất an và lo lắng thất thường. Có hai loại Distress cấp tính và trường diễn. Stress cấp tính là laọi căng thẳng đến nhanh và đi cũng nhanh. Stress trường diễn là loại căng thẳng kéo dài có thể trong vài tuần đến vài năm. Những người thường xuyên thay đổi việc làm có thể bị mắc chứng căng thẳng này. Eustress Căng thăng tích cực Eustress là chứng căng thẳng chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn nhưng nó đem đến sinh lực mới cho cơ thể bạn. Khi bạn muốn tập luyện thể chất sáng tạo nhiều hơn hoặc muốn sống lạc quan hơn yêu đời hơn thì những giai đoạn đó cơn Eustress của bạn sẽ xuất hiện. Eustress là loại căng thẳng mang tính tích cực chỉ xảy đến khi bạn cần được động viên cần có nguồn cảm hứng. Các vận động viên thường hay gặp phải loại Eustress này trước khi bước ra thi đấu. Hyperstress Hyperstress xảy đến khi một người chịu đựng quá mức giới hạn của mình. Hyperstress bị gây ra do làm việc hoặc lao động quá sức. Người bị hyperstress thường dễ nổi nóng bất tử. Những nhân viên giao dịch chứng khoán rất dễ mắc chứng bệnh này. Hypostress Trái lại với hyperstress hypostress chỉ xảy đến khi bạn rơi vào tình trạng buồn chán chẳng có việc gì để làm. Những người mắc hypostress thường cảm thấy bồn chồn và thiểu não. Các công nhân thường xuyên làm những công việc rập khuôn dễ bị chứng stress .

• Y học thường thức
• stress
• chữa stress
• bệnh thường gặp
• dinh dưỡng cho cơ thể
• y học phổ thông
• kiến thức y học cho mọi người
• Stress và ứng phó với stress
• Bài giảng Stress và ứng phó với stress
• Nguyên nhân stress tâm lý
• Tính chất gây bệnh của stress
• Phương thức gây bệnh của stress
• Dấu hiệu của stress
• Cách đọc non stress test
• Cách thực hiện non stress test
• Cách đọc stress test
• Cách thực hiện stress test
• Cách mắc monitor ghi tim thai
• Bài giảng Cách đọc non stress test
• Physiology and molecular biology of stress tolerance in plants
• Stress tolerance in plants
• Photooxidative stress
• Nutrient stress
• Heavy metal stress
• Metabolic engineering for stress tolerance
• Các mức độ của stress
• Ứng phó với stress
• Stress nghề nghiệp
• Bệnh stress ở giáo viên THCS
• Giáo viên THCS tại Trà Vinh
• Nguyên nhân gây nên stress
• tổng quan về stress
• các dạng stress cơ bản
• thuật ngữ stress
• căng thẳng
• thiếu sự kiểm soát
• Stress thời gian
• Stress lường trước
• Giải tỏa stress
• stress là gì
• nguyên nhân gây stress
• điều trị gây stress
• kẻ thù gây stress
• ảnh hưởng của stress
• Water stress
• Salt stress
• High temperature stress
• Freezing stress
• Stress có lợi
• rối loạn liên quan đến stress
• chứng stress
• biểu hiện của stress
• bệnh thần kinh
• Y tế công cộng
• Tình trạng stress
• Stress của người lao động
• Stress trong lao động
• Stress trong học tập
• Stress trong nghề nghiệp
• Tác nhân gây stress
• Cách ứng phó với stress
• Stress của trẻ vị thành niên
• Chiến lược ứng phó với stress
• Quan hệ với cha mẹ
• Mức độ stress
• Những biểu hiện stress
• Biện pháp giảm stress
• Mức độ stress trong học tập
• Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn
• Giải pháp giảm stress
• Giải stress bằng sự phân tâm
• Giải stress bằng các mối quan hệ xã hội
• Giải stress lúc khẩn cấp
• Mức độ stress của học sinh khối 12
• Stress của học sinh khối 12
• Tác nhân cơ bản gây ra stress
• Nghiên cứu stress ở học sinh phổ thông
• Thực trạng ứng phó với stress
• Nâng cao khả năng ứng phó với stress
• Khả năng ứng phó với stress
• Ứng phó với stress của sinh viên
• Thực trạng ứng phó với stress của sinh viên
• Ebook 50 cách giải stress
• quá căng thẳng
• mẹo giảm stress
• bí quyết giảm stress
• sống hạnh phúc
• cách giảm stress
• tác hại của stress
• Cách ứng phó stress
• Áp lực và stress
• Ảnh hưởng của stress tới học tập
• Bài giảng Stress
• Tâm lý Y học
• Tìm hiểu về stress
• Diễn biến của stress
• Nguyên nhân của stress
• Học để xả stress
• cách xả stress
• biện pháp xả stress
• cách giúp tâm hôn thoải mái
• các phương pháp trị stress
• giảm căng thẳng thần kinh
• Dịch vụ xả stress
• Stress do công nghệ
• hiểu đúng về stress
• tránh stress