tailieunhanh - Mực xào đậu Hà Lan

Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Thời gian chuẩn bị 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút. | Mực xào đậu Hà Lan Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Thời gian chuẩn bị 15 phút thời gian thực hiện 10 phút. Nguyên liệu 300g mực ống 100g bắp hạt vàng 200g đậu Hoà Lan 1 2 củ cà rốt 1 2 thìa cà phê muối 1 2 thìa cà phê tiêu 2 thìa cà phê hạt nêm 2 thìa cà phê đường 2 thìa súp dầu ăn hành lá rau mùi Thực hiện Cà rốt gọt vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ để riêng hành trắng. Mực làm sạch xắt khoanh ướp hạt nêm tiêu đường đầu hành trắng. Đặt chảo lên bếp đợi chảo nóng cho dầu ăn vào phi thơm đầu hành. Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều. Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung nêm hạt nêm muối đường vừa ăn trộn đều các nguyên liệu. Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. Tắt bếp nhắc xuống. Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa rắc tiêu lên dùng nóng mới .