tailieunhanh - Để lành bệnh tự nhiên - Chương 12

Bạn có thể làm tăng cơ hội chứng nghiệm sự lành lặn tự nhiên bằng cách làm cho cơ thể bạn tập thể dục thích hợp và nghỉ ngơi đầy đủ. Thể dục cơ thể giúp cho hệ thống lành lặn trong nhiều cách khác nhau. Nó cải thiện sự tuần hoàn của máu, làm cho tim bơm máu hữu hiệu hơn và duy trì sự dẻo dai của các động mạch. Đồng thời nó làm tốt hệ thống hô hấp, tăng lượng khí trao đổi giữa oxygen và carbon dioxide, vốn giúp cơ thể đào thải đi những. | Để lành bệnh tự nhiên Chương 12 Hoạt Động Và Nghỉ Ngơi Bạn có thể làm tăng cơ hội chứng nghiệm sự lành lặn tự nhiên bằng cách làm cho cơ thể bạn tập thể dục thích hợp và nghỉ ngơi đầy đủ. Thể dục cơ thể giúp cho hệ thống lành lặn trong nhiều cách khác nhau. Nó cải thiện sự tuần hoàn của máu làm cho tim bơm máu hữu hiệu hơn và duy trì sự dẻo dai của các động mạch. Đồng thời nó làm tốt hệ thống hô hấp tăng lượng khí trao đổi giữa oxygen và carbon dioxide vốn giúp cơ thể đào thải đi những chất cặn ba sinh ra do sự trao đổi metabolic wastes . Nó còn giúp sự thải hồi bằng cách làm tăng tiến sự ra mồ hôi và tống xuất đồ cặn bã trong ruột. Bằng cách kích thích sự thải ra của chất endorphins trong óc nó chống sự suy nhược phiền muộn và làm cho người hăng hái phấn khởi hơn. Nó điều hòa sự chuyển hóa và mức độ nhiều ít của năng lực trong cơ thể. Nó làm trung hòa sự căng thẳng tạo cho cơ thể thoải mái thư dãn nhiều hơn và có giấc ngủ an lành hơn. Nó cũng làm tăng tiến chức năng miễn nhiễm của cơ thể. Bất cứ chương trình nào có ý định muốn kiện toàn khả năng lành lặn của cơ thể phải luôn bao gồm chuyện tập thể dục thường xuyên. Nhưng cách tốt và đơn giản nhất để đạt được những lợi ích trên. Một số lớn người trong xã hội chúng ta cả trẻ lẫn già không muốn tập thể dục tí nào cả. Nhiều người khác thì tập thể dục như điên dại luôn bỏ thì giờ ở những lớp nhảy múa nhào lộn và tập thể dục bằng máy họ thường làm với ý định kiểm soát sức nặng cơ thể. Nhiều người trở nên ghiền chuyện tập thể dục khổ cực vì nó làm cho họ hứng khởi có lẽ do chất endorphin ở óc tiết ra khi tập thể dục. Những người nghiên cứu về thể dục và những bác sĩ về y tế thể thao đã làm cho toàn môn thể dục thêm phần phức tạp. Dường như đối với tôi có nhiều loại người - loại lười biếng không tập thể dục the couch potatoes những người tập thể dục quá độ và những người ghiền tập thể dục và những chuyên viên - tất cả như thiếu một cái gì. Bất cứ khi nào tôi về nhà sau khi đi thăm viếng những nền văn hóa truyền thống ở Mỹ

• Y học thường thức
• chữa bệnh tự nhiên
• tài liệu y học
• bệnh thường gặp
• phương pháp chữa bệnh
• y học phổ thông
• Bệnh hệ tim mạch
• Phòng bệnh hệ tim mạch
• Chữa bệnh hệ tim mạch
• Hoạt chất tự nhiên chữa suy tim
• Hoạt chất tự nhiên chữa sốc tim
• Chữa bệnh tăng huyết áp
• Liệu pháp đông y tự nhiên trị bệnh
• Phương pháp chữa bệnh bằng Trung y
• Liệu pháp tự bảo vệ sức khỏe bằng trung y
• Phương pháp chữa bệnh bằng cạo gió
• Phương pháp chữa bệnh bằng châm cứu
• Phương pháp chữa bệnh bằng giác hơi
• Bệnh ung thư
• Phòng bệnh ung thư
• Hoạt chất tự nhiên chữa bệnh ung thư
• Cây thuốc chữa bệnh ung thư
• Bài thuốc chữa bệnh ung thư
• Hoạt chất tự nhiên phòng chữa bệnh ung thư
• Bài thuốc phòng và chữa bệnh ung thư
• Cơ chế tác dụng Đông y phòng chữa bệnh ung thư
• Cách điều trị ung thư
• Cách phòng bệnh ung thư
• Đông y tự nhiên trị bệnh
• Liệu pháp Đông y
• Trị bệnh bằng Đông y
• Chữa bệnh bằng cạo gió
• Chữa bệnh bằng châm cứu
• Chữa bệnh bằng giác hơi
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• Chữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên
• Bài thuốc quý
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• cách chữa bệnh
• Chữa bệnh huyết án thấp
• Chữa tai biến mạch máu não
• Chữa thấp tim
• Chữa rối loạn nhịp tim
• Gen ung thư
• Gen áp chế ung thư
• Tác nhân gây ung thư
• Phương pháp chẩn đoán ung thư
• Chất phòng và chữa bệnh ung thư của thực vật
• Phương pháp chữa bệnh bằng mát xa
• Kiến thức về mát xa
• Mát xa điều trị chứng bệnh thường gặp
• Lưu ý khi mát xa cho người lớn
• Lưu ý khi mát xa ch trẻ sơ sinh
• Thủ pháp mát xa
• Chữa bệnh bằng mát xa
• Phương pháp mát xa chữa bệnh