tailieunhanh - Viêm gan B và chế độ sinh hoạt

Đối với những người nhiễm viêm gan B không nhất thiết phải dùng thuốc bởi nhiều khi không những không giải quyết được vấn đề gì mà còn bắt gan phải làm việc nhiều hơn để giải độc và làm sạch máu. Vì vậy, tốt nhất là dự phòng tích cực, chữa bệnh từ khi bệnh chưa phát. Sinh hoạt và ăn uống Phải luôn chú ý kiến tạo một đời sống tinh thần vui vẻ, thư thái, hết sức tránh lâm vào trạng thái giận dữ, uất ức vì sẽ có hại cho gan (nộ thương can). . | Viêm gan B và chê độ sinh hoạt Đối với những người nhiễm viêm gan B không nhất thiết phải dùng thuốc bởi nhiều khi không những không giải quyết được vấn đề gì mà còn bắt gan phải làm việc nhiều hơn để giải độc và làm sạch máu. Vì vậy tốt nhất là dự phòng tích cực chữa bệnh từ khi bệnh chưa phát. Sinh hoạt và ăn uống Phải luôn chú ý kiến tạo một đời sống tinh thần vui vẻ thư thái hết sức tránh lâm vào trạng thái giận dữ uất ức vì sẽ có hại cho gan nộ thương can . Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhưng nên lựa chọn những loại hình và bài tập nhẹ nhàng thư thái tránh các hình thức tập luyện đòi hỏi cơ bắp và thần kinh phải làm việc với cường độ cao căng thẳng vì lao lực quá độ của cân cơ có thể làm thương tổn đến tạng gan. Không được uống rượu vì rượu có thể trợ thấp sinh nhiệt. Thấp nhiệt là một trong những yếu tố dễ gây bệnh cho gan nói riêng và đường tiêu hoá nói chung. Nên trọng dụng các thực phẩm có tính nhu hoá thanh đạm có vị chua ngọt như thịt nạc cá tươi trứng gà tươi gan lợn các loại đậu đậu phụ dưa chuột cà rốt cải trắng mướp đắng táo lê hồng sữa tươi sữa đậu nành sữa chua. Món ăn - bài thuốc Trong ẩm thực cổ truyền các món dược thiện có công dụng dưỡng gan trợ gan hết sức phong phú. Tuỳ theo điều kiện cụ thể định kỳ có thể lựa chọn và chế biến các món ăn sau Đậu Hà Lan 30g ý dĩ 30g gạo tẻ 150g. Tất cả rửa sạch đem ninh thành cháo chia ăn vài lần trong ngày. - Mộc nhĩ trắng 10g gan lợn 50g cải bắp 50g gừng 3g hành 3g rau mùi 3g tương 5g bột mì 15g trứng gà 1 quả dầu thực vật 20g. Mộc nhĩ ngâm nước ấm rửa sạch bỏ đế cắt nhỏ gan lợn thái miếng cải bắp rửa sạch thái nhỏ. Trộn đều gan lợn với tương muối rồi đập trứng đánh kỹ. Dùng dầu thực vật phi hành gừng cho thơm rồi đổ chừng 300ml nước đun sôi cho gan lợn và mộc nhĩ vào đun tiếp 10 phút là được bỏ rau mùi vào ăn nóng. - Hoa bí đỏ 30g gan lợn 50g gừng tươi 5g hành 5g muối và dầu thực vật vừa đủ. Gan lợn rửa sạch thái miếng hoa bí và gừng thái chỉ hành cắt đoạn. Dùng dầu thực vật phi hành cho thơm rồi