tailieunhanh - Lợi ích của tắm hơi

Cảm giác được thư giãn, thoải mái và dồi dào sinh lực là những ưu điểm nổi trội mà liệu pháp tắm hơi mang lại. Vậy nên, tắm hơi ngày càng trở thành một cách giúp tăng cường sức khoẻ đơn giản với nhiều lợi ích thiết thực. | Lợi ích của tắm hơi Cảm giác được thư giãn thoải mái và dồi dào sinh lực là những ưu điểm nổi trội mà liệu pháp tắm hơi mang lại. Vậy nên tắm hơi ngày càng trở thành một cách giúp tăng cường sức khoẻ đơn giản với nhiều lợi ích thiết thực. 1. Giảm đau Rất nhiều người bị đau khớp đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn. Đó là do nhiệt độ trong phòng tắm hơi giúp tăng cường lưu thông máu. 2. Giảm stress Tắm hơi là một cách thư giãn lý tưởng sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng giúp bạn giảm stress cải thiện trạng thái tinh thần để sẵn sàng cho những ngày làm việc mới. 3. Giảm calo Tắm hơi giúp tăng cường lưu thông máu và khả năng trao đổi chất của cơ thể vì thế rất có hiệu quả trong việc đốt cháy lượng calo dư thừa nên đặc biệt tốt với những người muốn giảm cân. Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20 - 30 phút chạy bộ. 4. Giải độc Tắm hơi làm thông thoáng lỗ chân lông do nhiệt độ trong phòng tắm kích thích cơ thể toát mồ hôi nên giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể vì thế giảm bệnh .

• Thời trang - Làm đẹp
• Lợi ích của tắm hơibí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• sản phẩm làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
• điều cần biết khi làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp với mùa thu
• mẹo làm đẹp với mùa thu