tailieunhanh - Muốn giảm cân, hãy ăn sáng

Những cô cậu mới lớn muốn giữ thân hình thon thả thì không nên bỏ bữa sáng. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, những em nhịn ăn thường có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Nghiên cứu bao gồm thiếu niên ở Minneapolis, theo đó thói quen ăn uống, cân nặng và lối sống của các em được theo dõi trong vòng 5 năm. | Muôn giảm cân hãy ăn sáng Những cô cậu mới lớn muốn giữ thân hình thon thả thì không nên bỏ bữa sáng. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những em nhịn ăn thường có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Nghiên cứu bao gồm thiếu niên ở Minneapolis theo đó thói quen ăn uống cân nặng và lối sống của các em được theo dõi trong vòng 5 năm. Kết quả cho thấy những em nào càng ăn sáng đều đặn thì chỉ số cơ thể càng thấp và nguy cơ béo phì giảm. Thật thú vị khi thấy rằng những đứa trẻ ăn sáng đều đặn thì có chế độ dinh dưỡng tốt hơn và hoạt động thể chất cũng tốt hơn Mark Pereira tại Đại học Minnesota nhận định. Ông cho rằng bữa sáng giúp kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn trong cả ngày giúp người ta tránh ăn nhồi nhét vào bữa trưa hay bữa tối. Nghiên cứu tìm thấy hơn 1 3 thiếu niên tuổi từ 12 đến 19 tại Mỹ bị thừa cân hoặc có nguy cơ béo .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bí quyết giúp giảm cân mà không tốn nhiều công sức
6    123    0

Bí mật để giảm cân thành công
2    104    0

Phương pháp giúp giảm cân
2    148    0

7 cách giảm cân hiệu quả
6    139    0

15 cách giảm cân không cần ăn kiêng
8    148    0

9 mẹo giảm cân cho bạn gái lười thể dục
4    161    0

Học cách giảm cân kiểu Nhật
6    132    0

Giảm cân hiệu quả với đậu đen
5    136    0

Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
6    155    0

Giảm mỡ bụng với 6 món salad ngon
7    108    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462348    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    26531    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11372    543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10560    468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9852    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8897    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8512    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8107    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7861    1807

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7285    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337    149    2    05-01-2025

Báo cáo nghiên cứu khoa học " Sự nhất quán phát triển kinh tế thị trường XHCN trong xây dựng xã hội hài hoà của Trung Quốc và đổi mới của Việt Nam "
8    148    1    05-01-2025

NGUỒN GỐC CÂY KHOAI LANG
3    132    1    05-01-2025

Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17    113    0    05-01-2025

BÁN HÀNG,NGHỀ VÀ NGHIỆP
3    127    0    05-01-2025

Báo cáo y học: "Fish oil: what the prescriber needs to know"
9    126    0    05-01-2025

Báo cáo y học: "Application of in vivo microscopy: evaluating the immune response in living animals"
7    104    0    05-01-2025

Essential Guide to Acute Care - part 9
22    134    0    05-01-2025

Air Traffic Control Part 8
15    111    0    05-01-2025

Bài thảo luận Xây dựng danh mục đầu tư
21    148    0    05-01-2025
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8107    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7861    1807

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4429    1376

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6336    1275

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8897    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3856    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3927    610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4758    567

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11372    543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4530    490