tailieunhanh - Ăn gì để giảm béo?

Một số món sau đây theo y học cổ truyền có công dụng giảm béo. Từ cây lá. Ở thời điểm dịp Tết Nguyên đán nhà nhà có hoa đào, lương y Nguyễn Công Đức (giảng viên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Dược, ) có bài thuốc giảm mỡ được chế biến từ hoa đào bằng cách: dùng hoa đào Hà Nội (hoặc hoa đào Đà Lạt) lấy hoa vừa nở, hái vào lúc 8 giờ sáng, rồi đem phơi trong mát cho đến khi hoa khô, cho vào lọ đậy nắp kín để dành dùng dần | Á A 4-Ẳ 1 r c An gì đê giảm béo Một số món sau đây theo y học cổ truyền có công dụng giảm béo. Từ cây lá. Ở thời điểm dịp Tết Nguyên đán nhà nhà có hoa đào lương y Nguyễn Công Đức giảng viên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Dược có bài thuốc giảm mỡ được chế biến từ hoa đào bằng cách dùng hoa đào Hà Nội hoặc hoa đào Đà Lạt lấy hoa vừa nở hái vào lúc 8 giờ sáng rồi đem phơi trong mát cho đến khi hoa khô cho vào lọ đậy nắp kín để dành dùng dần. Dùng vị thuốc sơn tra rửa sạch thái nhỏ như sợi chỉ và phơi lại cho khô cũng cho vào lọ đậy kín để dành dùng. Lá sen non cũng rửa sạch phơi trong mát đến khô. Riêng lá chè xanh thì dùng lá tươi rửa sạch. Đem tất cả 4 loại trên hãm với 2 lít nước sôi dùng nước này để uống trong cả ngày. Bài này ngoài công dụng làm tiêu mỡ bụng giảm cân hạ cholesterol còn giúp tươi đẹp nhan sắc. Cũng với vị thuốc sơn tra nói trên sơn tra được trồng ở Trung Quốc nhưng lương y Trần Duy Linh có những cách dùng khác trong việc giảm béo đó là dùng trái sơn tra làm mứt để ăn hoặc dùng sơn tra nấu nước uống như trà. Theo lương y Trần Duy Linh sơn tra có vị chua tính bình có tác dụng bình cam tiêu thực làm giảm lipid máu đặc biệt dùng sơn tra nấu nước uống sẽ có tác dụng giảm béo nhiều hơn. Ngoài ra theo các lương y một số cây lá thực phẩm khác cũng có công dụng giúp giảm béo giảm mỡ máu như lá chè xanh lá sen bằng cách kết hợp lá chè tươi và lá sen khô nấu nước để uống trong ngày - chè xanh có khả năng làm giảm các chất bổ béo giảm cholesterol máu ngăn cản sự tụ mỡ ở gan. Lá sen cũng chống sự tích mỡ ở gan giảm mỡ máu. Theo lương y Nguyễn Công Đức cà chua cũng là loại trái cây có công dụng trợ giúp tiêu hóa các chất đạm và béo. Cà chua chứa chất xơ dùng nhiều sẽ có cảm giác no bớt ăn giảm béo - có thể dùng cà chua dưới các dạng như trụng nước sôi lột vỏ ép lấy nước uống trộn xà lách nấu canh