Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những phát hiện mới về đau lưng
tailieunhanh - Những phát hiện mới về đau lưng
Một nghiên cứu mới đây của Đại học Pittsburgh (Mỹ) cho thấy, những người hút thuốc thường bị đau lưng nhiều và kéo dài hơn so với người không hút. Ông Jefbrey Gron, trưởng nhóm nghiên cứu của Trung tâm Y Dược Beth Israel, giải thích, chất nicotine làm hạn chế và tắc nghẽn sự lưu thông máu, khiến quá trình thẩm thấu protein và oxy nuôi dưỡng cơ thể bị chậm lại, dẫn đến đau lưng. Triệu chứng này cũng xuất hiện ở những người có thân hình quá khổ. Họ thường có các cơ bắp vùng bụng. | 1KT1 1 r i 1 V r Ầ - 1 Những phát hiện mới vê đau lưng Một nghiên cứu mới đây của Đại học Pittsburgh Mỹ cho thấy những người hút thuốc thường bị đau lưng nhiều và kéo dài hơn so với người không hút. Ông Jefbrey Gron trưởng nhóm nghiên cứu của Trung tâm Y Dược Beth Israel giải thích chất nicotine làm hạn chế và tắc nghẽn sự lưu thông máu khiến quá trình thẩm thấu protein và oxy nuôi dưỡng cơ thể bị chậm lại dẫn đến đau lưng. Triệu chứng này cũng xuất hiện ở những người có thân hình quá khổ. Họ thường có các cơ bắp vùng bụng và lưng yếu dễ bị chấn thương. Chính vì vậy bạn cần tập thể dục đều đặn ăn uống hợp lý nếu thấy vóc dáng của mình vượt quá cỡ thợ mộc . Các môn thể thao như đi bộ và đạp xe là bài tập tốt nhất cho vùng lưng. Ngoài ra các động tác thư giãn duỗi dài cơ thể ở lưng bụng hông. cũng rất quan trọng trong việc giúp các vùng này dẻo dai hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc sử dụng tấm nệm cũ bị thủng mềm. cũng có thể ảnh hưởng xấu cho lưng. Các đốt xương lưng sẽ cong một cách bất thường khi bạn nằm trên loại nệm này. Nếu thay đổi tư thế như nằm sấp hay nghiêng lưng bạn vẫn sẽ bị đau nhức. Tốt nhất bạn nên chọn loại nệm phẳng có độ cứng vừa phải phù hợp cho các đốt xương lưng và tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể. Để tránh đau lưng bạn cũng đừng khiêng đồ vật nặng sai tư thế. Nếu nghiêng lưng hơn là ngồi xổm khi khuân vác hay khiêng các đồ vật nặng bạn sẽ chỉ vận dụng các cơ lưng thay vì dùng sức mạnh ở chân và cơ bụng. Những phụ nữ có con nhỏ thường bế bé lên không đúng cách nên dễ bị đau lưng. Phụ nữ địu con trước ngực cũng không tránh khỏi tình trạng này. Khi bạn khuân một đồ vật nặng hãy ngồi xổm xuống kéo vật lại gần người dùng sức ở chân cơ bụng. để nâng lên. Khuân vác đúng tư thế giúp bạn tránh bệnh thoát vị đĩa đệm sau này. Ông Winifred D. Bragg chuyên gia vật lý trị liệu thuộc ở Virginia Mỹ cho biết những đôi giày cao gót cũng là thủ phạm khiến phụ nữ mắc chứng đau lưng nhất là những đôi đế cao và mỏng. Khi mang giày cao người bạn đổ dồn về .
Mạnh Tấn
73
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cách chữa đau lưng cho bà bầu
5
70
0
Đau lưng cột sống khi mang thai
5
87
0
Tài liệu: Trị đau lưng sau khi sinh
4
74
0
Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối
4
97
0
9 PHƯƠNG PHÁP THÔNG DỤNG CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG
4
80
0
Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh
4
65
0
Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183
66
0
Bệnh đau lưng cột sống
5
68
0
Điều trị đau lưng khi mang thai và sau khi sinh
6
71
0
Bài giảng Vật lý trị liệu đau lưng không đặc hiệu
22
41
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461914
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22880
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10145
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8270
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6765
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5958
1440
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
đau lưng
bệnh cương khớp
y học cơ cương khớp
chăm sóc xương khớp
điều trị bệnh xương khớp
Chữa đau lưng cho bà bầu
Mẹo trị đau lưng
Bí quyết chữa đau lưng ở bà bầu
Chống đau lưng ở bà bầu
Trị bệnh đau lưng
Phòng chống đau lưng cho người mang bầu
Đau lưng cột sống
Đau lưng khi mang thai
Nguyên nhân đau lưng khi mang thai
Phương pháp điều trị đau lưng
Cách điều trị đau lưng khi mang thai
Thuốc điều trị đau lưng cột sống
Điều trị đau lưng
Đau lưng sau sinh
Điều trị đau lưng sau sinh
Phương pháp trị đau lưng sau khi sinh
Phương pháp trị đau lưng
Cách trị đau lưng sau sinh
Hiện tượng đau lưng mỏi gối
Hiện tượng đau lưng
Chứng đau thắt lưng
Điều trị đau lưng mỏi gối
Phòng tránh đau lưng mỏi gối
Nguyên nhân đau lung mỏi gối
chữa đau lưng
cách giảm đau lưng
bệnh đau lưng
y học về đau lưng
thuốc đặt trị
100 cách chữa bệnh đau lưng
Nguyên nhân gây đau lưng
Triệu chứng đau lưng
Y học thực hành
Chữa bệnh đau lưng
Phòng bệnh cột sống
Trị đau lưng hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Điều trị đau lưng khi mang thai
Điều trị đau lưng sau khi sinh
Bệnh đau lưng ở phụ nữ mang thai
Bài giảng Y học
Vật lý trị liệu đau lưng
Trị liệu đau lưng không đặc hiệu
Đau lưng đặc hiệu
Bài tập xử trí đau lưng
Phòng ngừa đau lưng tái phát
Chứng bệnh đau lưng
Phòng chứng bệnh đau lưng
Chữa chứng bệnh đau lưng
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Điều trị phục hồi chức năng
Dự phòng đau thắt lưng
Bài giảng Đau đầu và đau lưng
Đau đầu và đau lưng
Chứng bệnh đau đầu
Cảnh báo chứng bệnh đau đầu
Dâu hiệu chứng bệnh đau đầu
Điều trị bệnh đau đầu
Tác dụng giảm đau
Cải thiện chức năng vận động cột sống thắt lưng
Chức năng vận động cột sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
Phòng tránh đau lưng
bài tập phòng chống đau lưng
Y học thực hành chữa bệnh đau lưng
Tủ sách Y học thực hành
Nguyên nhân đau lưng
Phương pháp chữa đau lưng
Thuốc chữa đau lưng
Chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
Loại trừ chứng đau lưng
bệnh lý
y học
cách chữa bệnh đau lưng
thoát vị đĩa đệm
phòng chống đau lưng
mẹo phòng bệnh đau lưng
Sinh lý bệnh
Hội chứng đau thắt lưng hông
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông
Giải phẫu sinh lý đau thắt lưng
Nguyên nhân đau thắt lưng
Bệnh học nội khoa
Đau lưng vùng thấp
Đặc điểm lâm sàng bệnh đau thắt lưng
Điều trị bệnh đau thắt lưng
Hội chứng xương khớp
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Điều trị đau thắt lưng
Thoái hoá cột sống
Phương pháp điện châm kết hợp kéo cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Hiệu quả của điện châm
Bài thuốc độc hoạt tang ký sinh
Điều trị đau thắt lưng do thoái hóa cột sống
Đặc điểm lâm sàng ở bệnh nhân đau thắt lưng
hạn chế cơn đau
điều tri đau lưng
chăm sóc xương
Tập luyện chữa trị đau lưng
Duy trì động cơ tập luyện
Tập luyện trị đau eo lưng
Tập luyện trị đau lưng và đau cổ
Tập luyện khỏe mạnh sung sức
Tập luyện trong điều kiện đặc biệt
Hiệu quả điều trị đau thắt lưng
Thoái hoá cột sống thắt lưng
Bệnh nhân điều trị ngoại trú
Y học cổ truyền
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
252
1
11-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
189
0
11-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
162
0
11-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
199
0
11-05-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
114
1
11-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
103
0
11-05-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
89
0
11-05-2024
Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6
101
0
11-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Quan hệ Trung – Nga trong tổ chức hợp tác Thượng Hải "
8
115
0
11-05-2024
Giáo án điện tử tiểu học: tiếng anh- my school time table-1-2-3
1
113
0
11-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5958
1440
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3780
1247
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5379
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3532
651
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3723
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4140
522
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4169
481
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.