tailieunhanh - 3 món ăn có lợi cho người cao huyết áp

Canh song nhĩ, cháo cà chua và thịt gà xào cần tây là những món ăn đơn giản, song có tác dụng ổn định áp lực máu trên thành động mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp. Canh song nhĩ: Ngân nhĩ 12 g, mộc nhĩ 12 g, đường phèn. Ngân nhĩ, mộc nhĩ dùng nước ấm ngâm rửa sạch, sau đó cho vào một bát nước có đường phèn, đem chưng cách thủy trong 2 giờ. Người bệnh ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh, ngày hai lần. Món này còn tốt cho người bị xơ. | 3 món ăn có lợi cho người cao 1 Ấ À r huyết áp Canh song nhĩ cháo cà chua và thịt gà xào cần tây là những món ăn đơn giản song có tác dụng ổn định áp lực máu trên thành động mạch giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp. Canh song nhĩ Ngân nhĩ 12 g mộc nhĩ 12 g đường phèn. Ngân nhĩ mộc nhĩ dùng nước ấm ngâm rửa sạch sau đó cho vào một bát nước có đường phèn đem chưng cách thủy trong 2 giờ. Người bệnh ăn ngân nhĩ mộc nhĩ như món canh ngày hai lần. Món này còn tốt cho người bị xơ cứng động mạch. Cháo cà chua Cà chua 250 g gạo rang đường trắng 150 g nước cốt bông hồng. Dùng dao rạch chữ thập trên thân quả cà chua rồi cho vào nước sôi luộc sơ xé bỏ vỏ xắt hạt lựu. Gạo rang nấu cháo cho cà chua và thêm nước cốt bông hồng vào đun sôi rồi bắc ra. Món ăn có tác dụng thanh nhiệt giải độc lương huyết bình can thích hợp cả cho người có mỡ trong máu. Thịt gà xào cần tây