tailieunhanh - Những món ăn điều hòa huyết áp

Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Nước chè xanh Nhiệt độ cao trong những ngày hè nóng bức luôn làm chúng ta khát những cốc nước mát lạnh để giải tỏa bớt cơn nóng. Tuy nhiên, khi cơ thể đang bị nóng bỗng dưng thay đổi đột ngột bởi nguồn nước mát lạnh sẽ làm cho các cơ quan tiêu hóa phản ứng không kịp,. | 1KT1 r w - À I A 1 Ấj r Những món ăn điêu hòa huyêt áp Mùa hè thời tiêt nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi chán ăn bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Nước chè xanh Nhiệt độ cao trong những ngày hè nóng bức luôn làm chúng ta khát những cốc nước mát lạnh để giải tỏa bớt cơn nóng. Tuy nhiên khi cơ thể đang bị nóng bỗng dưng thay đổi đột ngột bởi nguồn nước mát lạnh sẽ làm cho các cơ quan tiêu hóa phản ứng không kịp dễ dẫn đến các bệnh tiêu chảy đau bụng đầy hơi đồng thời một lượng lớn nước và muối cũng bị mất đáng kể. Bởi vậy đồ uống tốt nhất và lý tưởng nhất để giải độc cơ thể trong mùa hè theo Đông y là nước chè xanh ấm nóng. Một cốc chè xanh ấm nóng sẽ giúp nhiệt độ dưới da giảm đi 1-2 độ C. Lưu ý không nên uống nước có đường đóng chai để lạnh vì nó càng làm cho bạn khát hơn và cơ thể bị mất nước nhanh do lượng đường trong những loại đồ uống này rất cao. Ngoài ra chè xanh còn giúp giảm huyết áp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp nguy hiểm. Dưa hấu Dưa hấu không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng mà còn có giá trị dược phẩm rất cao. Dưa hấu tính hàn có khả năng dưỡng ẩm. Ăn dưa hấu giải được cơn khát xua tan mệt mỏi và có tác dụng giải độc. Với người bị viêm nhiễm mụn nhọt tăng huyết áp dùng dưa hấu sẽ bổ trợ cho bệnh tật rất nhiều. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng thanh nhiệt lợi niệu làm khỏe thận chống nôn và giải độc rượu. Tuy nhiên vì dưa hấu có tính hàn nên không nên ăn quá nhiều nhất là những người đang bị đau bụng tiêu chảy. Đậu .