Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Nhận diện 7 thói quen ăn uống "xấu"
tailieunhanh - Nhận diện 7 thói quen ăn uống "xấu"
Không đơn giản bạn ăn gì mà ăn như thế nào mới là vấn đề. Nơi bạn nạp năng lượng là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn đấy. 1. Trong bếp Ảnh: Images Bếp là một nơi tuyệt vời để dự trữ và chuẩn bị bữa ăn nhưng lại là nơi khủng khiếp để ăn. Đó là vì trong khi chuẩn bị hay lựa chọn thức ăn, chúng ta hay có thói quen thử các món ăn. | Nhận diện 7 thói quen ăn uống xấu Anh Images Không đơn giản bạn ăn gì mà ăn như thế nào mới là vấn đề. Nơi bạn nạp năng lượng là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn đấy. 1. Trong bếp Bếp là một nơi tuyệt vời để dự trữ và chuẩn bị bữa ăn nhưng lại là nơi khủng khiếp để ăn. Đó là vì trong khi chuẩn bị hay lựa chọn thức ăn chúng ta hay có thói quen thử các món ăn. Thậm chí ngay cả khi bạn đứng trước thùng rác bạn cũng muốn nhấm nháp một cái gì đó cho đỡ buồn. Bonnie Taub-Dix phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ nói rằng trong lúc dọn dẹp bàn ăn hay rửa bát chị em phụ nữ thấy tiếc khi phải đổ thức ăn thừa vào thùng rác và cố gắng ăn hết. Những thói quen trên sẽ làm tăng lượng calo không cần thiết cho cơ thể. Vì vậy tốt nhất bạn nên từ bỏ thói quen ăn trong bếp. 2. Tại công sở Có một thực tế là thói quen ăn vặt rất phổ biến trong công sở - thủ phạm khiến bạn thừa cân rất nhanh. Theo một nghiên cứu 2006 của đại học Cornell những nhân viên ngồi gần nơi để kẹo khiến họ thích ăn kẹo hơn và khó kiểm soát cân nặng. 3. Trong khi vội vàng Ăn nhanh giúp bạn đúng giờ cho buổi họp tới nhưng cũng kéo theo một loạt những ảnh hưởng không tốt. Các nhà nghiên cứu tại trường đại học Rhode Island yêu cầu người tham gia ăn một đĩa bánh lớn thật nhanh họ hấp thụ 646 kalo trong vòng 9 phút trong khi những người ăn chậm hấp thụ 579 kalo trong 29 phút. Bên cạnh đó ăn nhanh cũng liên quan đến chứng khó tiêu và ợ nóng. 4. Trong bóng tối Theo nghiên cứu năm 2002 của trường đại học Canifornia và Irvine mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn trong bóng tối đặc biệt những người có thói quen ăn uống vô độ. Ăn uống trong điều kiện thiếu ánh sáng tức là cơ thể có thể tiếp nhận thực phẩm lúc nửa đêm tối muộn - một trong những yếu tố bất lợi cho giữ cân. 5. Nhai ít Có rất nhiều báo cáo khoa học chứng minh lợi ích của việc nhai kĩ trong khi ăn tiêu hoá dễ dàng ngừa chứng ợ nóng. Ngoài ra chúng còn giúp bạn thưởng thức hương vị của món ăn. Vậy nhai bao lâu là vừa Theo các nhà khoa học .
Hiệp Hào
53
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
6 thói quen nấu nướng khiến bạn bị bệnh
3
70
0
Những thói quen tốt trong ăn uống
4
80
0
Nhận diện 7 thói quen ăn uống "xấu"
4
38
0
Những thói quen xấu cha mẹ nên sửa cho con
3
70
0
Hạn Chế Thói Quen Ăn Uống Xấu Của Trẻ Vào Dịp Tết
4
40
0
Nghiện đường ăn – thói quen xấu với sức khỏe
4
41
0
Khắc phục thói quen xấu của bé khi ngủ
2
92
0
Những thói quen xấu phổ biến ở trẻ
3
45
0
Xấu vì… thói quen
3
39
0
10 thói quen xấu khi ăn uống
1
41
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461923
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22973
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10965
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10156
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9559
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8358
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8271
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7884
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6794
255
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6013
1449
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
thói quen ăn xấu
kỹ năng sống
cách làm đẹp
nghệ thuật sống
thời trang phụ nữ
Nấu ăn khiến bị bệnh
thói quen tốt và xấu
luyện thói quen tốt
sự ảnh hưởng của thói quen
các món nướng
nghệ thuật nấu ăn
kỹ năng quản lý
tâm lý
Cách dạy con chọn thức ăn
các món ăn ngon bé thích
cách chế biến các món ăn ngon
các món ăn dễ chế biến cho bé
bé thích thú khi ăn
ăn uống lành mạnh
văn hóa ẩm thực
đề thi văn hóa ẩm thực
khuynh hướng ẩm thực
chuyên ngành ẩm thực
công nghệ thực phẩm
chứng nghiện đường
điều cần biết về nghiện đường
tác hại của nghiện đường
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
tài liệu sức khỏe
tâm lý sống
đồ dùng cho trẻ nhỏ
chăm sóc trẻ nhỏ
dinh dưỡng cho bé
cách cho bé ăn
sức khỏe trẻ em
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
Nghệ thuật chăm con
Đặc điểm tính cách của trẻ
Công thức 3 ngày thần kỳ
Giảp pháp NHK
Cách thay đổi thói quen xấu của trẻ
Phương pháp nuôi dạy trẻ
Cách dạy trẻ ăn uống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
183
1
15-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
163
0
15-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
106
0
15-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
115
0
15-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
109
0
15-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
104
0
15-05-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
126
0
15-05-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
95
0
15-05-2024
Giáo trình tiếng anh chuyên ngành kỹ thuật phục vụ nhà hàng part 4
35
199
0
15-05-2024
Microsoft SQL Server 2012 T-SQL Fundamentals
442
97
0
15-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7884
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6013
1449
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3782
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5398
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8358
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3536
655
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10965
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3735
526
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4153
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4180
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.