tailieunhanh - Vai trò của iốt đối với sức khỏe

Vai trò của iốt là rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể con người. Iốt là vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, da lông - tóc - móng, duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động. Trẻ em và phụ nữ mang thai là những đối tượng rất dễ bị thiếu iốt do nhu cầu tăng cao. . | Vai trò của iốt đối với sức khỏe Vai trò của iốt là rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể con người. Iốt là vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch tiêu hóa da -lông - tóc - móng duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động. Trẻ em và phụ nữ mang thai là những đối tượng rất dễ bị thiếu iốt do nhu cầu tăng cao. Tác hại của việc thiêu iôt Thiếu iốt ở nước ta là một vấn đề của sức khỏe cộng đồng. Theo Bệnh viện Nội tiết Trung ương tỉ lệ mắc bướu cổ ở miền núi phía Bắc là 38 miền núi Trung bộ 27 và Tây nguyên 29 . Một số gia đình không có thói quen sử dụng muối iốt trong bữa ăn hàng ngày. Trẻ em và phụ nữ mang thai là những đối tượng rất dễ bị thiếu iốt do nhu cầu tăng cao. Thiếu iốt ở thai phụ dễ xảy ra sảy thai thai chết lưu hoặc sinh non nếu thiếu iốt nặng trong giai đoạn mang thai trẻ sinh ra sẽ bị đần độn câm điếc và các dị tật bẩm sinh khác. Thiếu iốt ở trẻ em sẽ gây chậm phát triển trí tuệ chậm lớn nói ngọng nghễnh ngãng. Ngoài ra thiếu iốt còn gây ra bướu cổ thiểu năng tuyến giáp ảnh hưởng lớn đến sự phát triển và hoạt động của cơ thể giảm khả năng lao động mệt mỏi. Nêu thừa iôt Theo các nhà chuyên môn mỗi ngày mỗi người chúng ta cần khoảng 250-750 microgram iốt. Iốt sẽ theo nguồn thức ăn vào ruột hấp thu vào máu. Nếu lượng iốt được cung cấp quá nhiều do cung nhiều hơn cầu hoặc uống thuốc chứa iốt thường xuyên. sẽ gây nên hội chứng cường giáp hay gặp nhất là bệnh Grave Basedow ngoài ra còn có u tuyến độc giáp Toxic Adenoma viêm tuyến giáp Thyroiditis . Phòng ngừa thiếu iốt Sử dụng muối iốt thay cho muối thường trong ăn uống và chế biến thức ăn hàng ngày là đủ nhu cầu iốt cho cơ thể và phòng được các rối loạn do thiếu iốt. Dùng muối iốt thường xuyên hàng ngày không ảnh hưởng đến sức khỏe vì lượng iốt dư sẽ được thải ra ngoài theo nước tiểu. Đối tượng hạn chế sử dụng muối iốt Những bệnh nhân tim và thận nên giảm lượng muối tiêu

• Y học thường thức
• công dụng của iôt
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Người cao tuổi sống lạc quan
• chăm sóc người cao tuổi
• thực phẩm cho người cao tuổi
• dinh dưỡng cho người cao tuổi
• thực phẩm đẹp tóc
• thực phẩm cho mọi người
• Giáo dục sức khỏe
• Dịch vụ y tế
• Phương tiện giáo dục sức khỏe
• Tờ tin Sức khỏe cho mọi người
• Chăm sóc sức khỏe cộng đồng
• vitamine B
• cách cho bé ăn
• y học đời sống
• gia vị cho sức khỏe
• bệnh gan
• thực phẩm cho người bệnh gan
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho trẻ
• đậu nành
• công dụng của đậu bắp
• bệnh tiểu đường
• món ăn cho người tiểu đường
• cách giữ gìn sức khỏe
• cách chọn sữa cho bé
• thức uống cho trẻ
• thực đơn cho trẻ
• thừa cân ở bé
• cách giảm béo cho trẻ