Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Tăng cường vitamin và vi lượng trong mùa đông
tailieunhanh - Tăng cường vitamin và vi lượng trong mùa đông
Việc cân đối các chất sinh năng lượng, đảm bảo đủ các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên tùy theo sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm môi trường mà chúng ta tăng cường những thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Vitamin D giúp hấp thu canxi, tham gia điều hòa một số men, chức năng bài tiết insulin, hormon cận giáp, hệ miễn dịch. . | Tăng cường vitamin và vi lượng trong mùa đông Việc cân đối các chất sinh năng lượng đảm bảo đủ các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên tùy theo sự thay đổi của nhiệt độ độ ẩm môi trường mà chúng ta tăng cường những thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Vitamin D giúp hấp thu canxi tham gia điều hòa một số men chức năng bài tiết insulin hormon cận giáp hệ miễn dịch. Về mùa Đông tình trạng thiếu vitamin D có thể xảy ra do các tiền vitamin D dưới da không được ánh nắng Mặt Trời hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Những đối tượng trong diện có nguy cơ cao như người cao tuổi trẻ nhỏ rất cần bổ sung vitamin D liều dự phòng. Một lượng 400 IU ngày 10mg được khuyến nghị cho trẻ em người trưởng thành phụ nữ có thai và cho con bú. Thực phẩm giàu vitamin D có trong trứng sữa bơ gan cá. Canxi Nhiệt độ thấp rất dễ gây nên những cơn chuột rút ở chân để phòng tránh hiện tượng này cần tăng cường các thực phẩm giàu canxi giúp đảm bảo tốt sự dẫn truyền các xung động thần kinh dự phòng một cách hiệu quả nguy cơ chuột rút trong mùa Đông . Trẻ 1-10 tuổi có thể hấp thu 75 canxi của khẩu phần ăn. Những người ở độ tuổi vị thành niên do bộ xương phát triển nhanh và cần lưu giữ khoảng 500 mg ngày nên cần khoảng 1200-1500mg ngày. Sau 30 tuổi nhu cầu canxi của con người giảm dần và cần bổ sung 800mg và phụ nữ có thai cho con bú tăng thêm 400 mg ngày. Có thể bổ sung nguồn canxi trong các thực phẩm như sữa và chế phẩm như sữa tươi sữa chua phó mát sữa đậu nành. Một số loại ngũ cốc và hạt đậu cũng có lượng canxi cao nhưng hấp thu kém hơn sữa. Nguồn nước ở nhiều khu vực có hàm lượng canxi cao có thể cung cấp 200mg ngày. Canxi có thể tìm thấy trong thịt cá tôm .
Hồng Linh
115
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Dinh dưỡng động vật: Chương 1.3 - TS. Lê Việt Phương
125
218
8
Ebook Bách khoa vitamin: Phần 1
197
142
6
Vai trò quan trọng của Vitamin A và cách phòng chống thiếu Vitamin A 04
16
137
5
Bài giảng Vitamin part 2
5
115
2
Bài giảng Vitamin part 3
5
95
2
Bài giảng Vitamin part 4
4
104
1
Bài thuyết trình nhóm: Vitamin tan trong chất béo
29
100
1
Bài giảng Chương II: Vitamin
18
139
1
Bài giảng Chương 2: Vitamin
18
328
4
Bài giảng Vitamin - Công thức và vai trò sinh học
40
325
17
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461870
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22661
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10069
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9525
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8242
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6691
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5774
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
loại vitamin
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Dinh dưỡng động vật
Phân loại vitamin
Vai trò sinh học của vitamin A và β Caroten
Cấu trúc hóa học của vitamin A
Cấu trúc hóa học của vitamin D
Dinh dưỡng vitamin
Công thức hóa học của vitamin E
Hàm lượng vitamin E trong một số mô ở gia cầm
Triệu chứng thiếu Vitamin B1 ở gia cầm
Vai trò sinh học của Vitamin B2
Bách khoa vitamin
Đại cương về vitamìn
Chất dinh dưỡng trong thức ăn
Công dụng của các loại vitamin
Các loại vitamin
Nguyên tắc bổ sung hợp lí vitamin
Các loại chất khoáng
Vitamin và chất khoáng trong lương thực ngũ cốc
Vitamin và chất khoáng trong rau xanh
tài liệu vitamin
bài giảng vitamin
giáo trình vitamin
sử dụng vitamin
hướng dẫn sử dụng vitamin
các loain vitamin
lợi ích của vitamin
Bài thuyết trình nhóm
Vitamin tan trong chất béo
Vai trò của vitamin A
Các loại vitamin A
Vài trò của vitamin E
Vai trò của vitamin K
Vai trò của vitamin D
Chương II Vitamin
Khái niệm vitamin
Vai trò của vitamin
Vitamin tan trong nước
Định nghĩa Vitamin
Vai trò Vitamin
Công thức vitamin
Vitamin nhóm B
Hỏi đáp về hàm lượng vitamin
tránh bị hao hụt lượng vitamin C
cách chế biến giữ vitamin C
chế phẩm bổ sung vitamin C
nguy cơ thiếu vitamin C
Bảo quản vitamin C
vitamin là gì
tác dụng của vitamin
công dụng của vitamin
giữ vitamin trong rau
vitamin và sức khỏe
Bệnh thiếu vitamin A
Bài giảng Bệnh thiếu vitamin A
Thiếu vitamin A ở trẻ em
Biểu hiện thiếu vitamin A
Điều trị vitamin A liều tấn công
Phòng chống bệnh thiếu vitamin A
Lịch sử vitamin A
Chức năng vitamin A
Tính chất vitamin A
Nguồn cung cấp vitamin A
Tìm hiểu vitamin K
Tính chất vitamin D
Bổ sung vitamin khi bị cảm
hấp thụ vitamin
chọn lựa vitamin
bổ sung vitamin
Bài giảng Các vitamin
Đặc điểm vitamin
Tìm hiểu vitamin
Bài giảng Nhu cầu vai trò Vitamin
Nhu cầu và vai trò của Vitamin
Tính chất của Vitamin
Nguồn cung cấp Vitamin
Tiểu luận Hóa sinh đại cương
Hóa sinh đại cương
Tìm hiểu về các Vitamin
Tìm hiểu về Vitamin A
Tìm hiểu về Vitamin C
Tìm hiểu về Vitamin E
Tìm hiểu về Vitamin H
Bài giảng Hóa sinh
Hóa sinh và thí nghiệm hóa sinh
Thí nghiệm hóa sinh
Hệ thống vitamin
Chức năng của vitamin
Các bệnh do thiếu vitamin
Vitamin D tự nhiên
Lưu ý khi bổ sung vitamin C
bổ sung vitamin và khoáng chất
các loai vitamin
hấp thu vitamin
sử dung vitamin
Vai trò sinh lý vitamin
Vitamin tan trong dầu
Nguồn gốc các vitamin
Cấu trúc các vitamin
Tủ sách bách khoa về các loại Vitamin
Vitamin trong thức ăn
Vitamin trong các loại đậu
Vitamin trong các loại sữa
thiếu vitamin
vai trò thực phẩm
Nguồn gốc của Vitamin
Tác dụng của các loại Vitamin
Áp dụng điều trị của Vitamin A và D
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
28-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
126
0
28-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
85
0
28-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
93
0
28-04-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
109
0
28-04-2024
Giáo trình hình thành tỷ suất dinh lợi và các phương thức thanh toán nợ theo dư nợ ban đầu p3
5
91
1
28-04-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
113
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5752
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3769
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5325
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3502
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3687
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4055
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.