tailieunhanh - Đối phó chứng đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

Đau vùng thắt lưng là bệnh rất hay gặp trong đời sống hàng ngày: chiếm khoảng 2% dân số, 17% ở người trên 60 tuổi, 6% tổng số bệnh nhân xương khớp. Đau vùng thắt lưng thường xảy ra đối với người trên Mãn kinh cũng là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng. 30 tuổi, nhất là phụ nữ sau tuổi mãn kinh. Có thể nói đây là bệnh riêng của con người do tư thế đứng thẳng trên hai chân, trọng lượng cơ thể dồn lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng. . | Đối phó chứng đau vùng thắt lưng ở phụ nữ Mãn kinh cũng là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng. trên hai chân trọng lượng là vùng thắt lưng. Đau vùng thắt lưng là bệnh rất hay gặp trong đời sống hàng ngày chiếm khoảng 2 dân số 17 ở người trên 60 tuổi 6 tổng số bệnh nhân xương khớp. Đau vùng thắt lưng thường xảy ra đối với người trên 30 tuổi nhất là phụ nữ sau tuổi mãn kinh. Có thể nói đây là bệnh riêng của con người do tư thế đứng thẳng r thể dồn lên cột sống nhất Đau thắt lưng thường gặp Đau thắt lưng thường gặp ở học sinh sinh viên nhân viên văn phòng lái xe đường dài thợ mộc thợ rèn. nói chung là những người ngồi nhiều ngồi lâu ngồi không đúng tư thế đứng trọng lượng không đặt đều lên hai chân. Tư thế ngồi hoặc đứng không đúng sẽ làm căng mỏi cơ và dẫn đến gây đau thắt lưng. Đối với phụ nữ đau thắt lưng thường liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt cơn đau thường xảy ra trước khi hành kinh. Ngoài ra đau thắt lưng còn có thể do nguyên nhân bệnh lý thường gặp như các bệnh về nội tạng loét dạ dày tá tràng viêm gan mật sỏi thận. thoái hóa khớp viêm khớp loãng xương lao đốt sống ung thư đốt sống. Có mấy loại đau vùng thắt lưng Đau thắt lưng được chia làm hai loại Đau thắt lưng cấp và đau thắt lưng mãn. Đau thắt lưng cấp là những đau đớn xuất hiện đột ngột xảy ra ở vùng thắt lưng gây cản trở ngay lập tức vận động cột sống thắt lưng làm người bệnh rất đau đớn. Còn đau vùng thắt lưng mãn tính là những đợt đau dài và tái phát đây là một thể mãn tính của hội chứng đau thắt lưng cục bộ thường xuất hiện từ từ giảm đau cũng chậm. Có thể giảm đau nhanh bằng cách nào Khi xuất hiện cơn đau có thể giảm đau nhanh bằng 3 cách như sau Nằm nghỉ trên giường Để giảm ngay tình trạng đau thắt lưng cần giảm sự làm việc của cột sống do đó điều đầu tiên và hợp lý nhất là nên nằm nghỉ tại giường đúng tư thế để các cơ cạnh sống và dây chằng được nghỉ ngơi. Nên nằm ngửa trên phản cứng có lót đệm mỏng gối dưới đầu phải mềm và thấp co hai chân lại đồng thời lót một gối nhỏ dưới chân. Đắp nước