tailieunhanh - Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính

Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máy tính không chỉ khiến mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn. Tuy nhiên, công việc của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính gây nên? Tác hại của máy tính đối với làn da Da thường sẽ trở nên khô hơn nếu bạn thường. | Bảo vệ da cho các quý cô khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máy tính không chỉ khiến mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khiến da bị khô xỉn màu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn. Tuy nhiên công việc của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính gây nên Tác hại của máy tính đối với làn da Da thường sẽ trở nên khô hơn nếu bạn thường xuyên làm việc lâu bên máy tính. Da khô trở nên thô ráp và thậm chí bong vảy. Da hỗn hợp sẽ khiến các lỗ chân lông to hơn và lộ rõ. Da dầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn và là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Nếu bạn. muốn ngủ gục trên bàn máy tính thì nhớ tắt hẳn cả màn hình bàn phím và CPU để hạn chế gây bức xạ. Cách chăm sóc và bảo vệ làn da Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính bạn cần sử dụng loại kem dưỡng da đặc biệt các mỹ phẩm trang điểm cần chọn loại có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên và chứa nhiều vitamin để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ để bổ sung độ ẩm cho da điều này rất quan trọng giúp da tránh bị khô nẻ do máy tính gây nên. Dành thời gian hoạt động ngoài trời vào buổi sáng Ngoài thời gian làm việc mỗi ngày bạn nên bố trí thời gian hoạt động ngoài trời khoảng 20 phút để tạo điều kiện thuận lợi cho datiếp xúc với ánh nắng ban mai giúp bổ sung vitamin D. Hình thành thói quen uống trà xanh mỗi ngày Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanhchứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C Các loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam quýt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da do tác động xấu của máy tính gây nên. Ngoài ra trong chế độ ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như rau bina tỏi nho dâu tây khoai tây cà rốt đậu tương cải .