Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
“Mẹo” giảm ăn mặn cho người cao huyết áp
tailieunhanh - “Mẹo” giảm ăn mặn cho người cao huyết áp
Một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp chính là giảm lượng muối ăn chứa natri. Lúc này, khi chuyển qua chế độ ăn giảm mặn, nhiều bệnh nhân thường cảm thấy không ngon miệng do chưa quen. Để việc ăn kiêng giảm muối hiệu quả, vừa giúp người bệnh giảm được huyết áp, vừa không ảnh hưởng đến khẩu vị, hãy lưu ý những “mẹo” nhỏ dưới đây. | Mẹo giảm ăn mặn cho người cao huyêt áp Một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp chính là giảm lượng muối ăn chứa natri. Lúc này khi chuyển qua chế độ ăn giảm mặn nhiều bệnh nhân thường cảm thấy không ngon miệng do chưa quen. Để việc ăn kiêng giảm muối hiệu quả vừa giúp người bệnh giảm được huyết áp vừa không ảnh hưởng đến khẩu vị hãy lưu ý những mẹo nhỏ dưới đây 1. Đọc kỹ nhãn bao bì để lựa chọn những thực phẩm chứa ít muối natri. 2. Hạn chế ăn các thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn có chứa hàm lượng cao muối natri như xúc xích thập cẩm xông khói da heo chiên giòn lạp xưởng xúc xích bò heo rắc tiêu hot-dogs súp ăn liền hay đóng hộp pho mát khoai tây chiên. 3. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh thay vì ăn vặt các món mặn. 4. Không nên ăn nhiều bánh quy mặn và các loại hạt đậu có ướp muối mà hãy thử các loại bánh chứa hàm lượng thấp muối natri hoặc đậu lạt không ướp muối. 5. Giảm ăn các món dưa muối hành củ củ cải muối. 6. Chỉ sử dụng một nửa lượng muối mà bạn thường dùng hàng ngày khi chế biến thức ăn. 7. Dùng trái cây thực phẩm theo mùa với các loại thảo mộc gia vị thay vì dùng muối. 8. Không nên dùng nhiều nước canh thịt nước sốt chua cay nước sốt đậu nành. Nếu bạn đã sử dụng đồ gia vị khi nấu thì đừng nên cho thêm muối vào thức ăn. 9. Sử dụng bột tỏi hoặc bột hành thay vì dùng tỏi muối củ hành muối. 10. Ăn trái cây không chấm muối. 11. Nếu đi ăn ở ngoài chú ý đừng bao giờ thêm .
Nhã Hồng
84
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng: Phần 2
140
141
3
Ebook Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1- Hoàng Thúy
148
95
0
Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 1
148
74
1
Ebook Bệnh cao huyết áp và cách điều trị: Phần 2 - Hoàng Thúy
96
101
0
Cao huyết áp, ít điều lưu ý
4
89
0
Ebook Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng: Phần 1
59
109
3
Tài liệu Bệnh Học Thực Hành: HUYẾT ÁP CAO
33
95
0
Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc
6
93
0
Báo cáo tiểu luận: Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
28
110
7
Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ - PGS.TS. Huỳnh Nguyễn Khánh Trang
40
113
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22687
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10072
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9536
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6697
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5778
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh cao huyết áp
dinh dưỡng cho bé
thực đơn cho bé
thực đơn dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe cho mọi người
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
Cách chữa bệnh cao huyết áp
Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
Cách điều trị bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Triệu chứng bệnh cao huyết áp
Tác hại của bệnh cao huyết áp
Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
Điều trị bệnh cao huyết áp
Tổng quan về bệnh cao huyết áp
Phân loại cao huyết áp
Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
Phòng trị bệnh cao huyết áp
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Thực đơn cho người bị cao huyết áp
Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
huyết áp cao
kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
Bài thuốc kinh nghiệm Đông y chữa bệnh cao huyết áp
Dấu hiệu cao áp huyết
Phòng ngừa cao áp huyết bằng món ăn
Phòng ngừa cao áp huyết bằng thức uống
đại cương huyết áp cao
điều trị huyết áp cao
phòng chống huyết áp cao
giải phẫu bệnh huyết áp cao
bệnh huyết áp cao
cao huyết áp ở người trẻ
cao huyết áp ở người lớn tuổi
điều trị cao huyết áp
hướn gđiều trị huyết áp
chữa huyết áp không cần dùng thuốc
cách chữa huyết áp dân gian
Báo cáo tiểu luận
Dinh dưỡng bệnh cao huyết áp
Tai biến mạch máu não
Thực phẩm người cao huyết áp
Sự dao động của huyết áp
Biểu hiện cao huyết áp
Cao huyết áp trong thai kỳ
Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ
Bệnh học cao huyết áp trong thai kỳ
Bệnh sinh cao huyết áp trong thai kỳ
Điều trị cao huyết áp trong thai kỳ
Nguyên nhân cao huyết áp trong thai kỳ
Tăng huyết áp cao tuổi
Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
Sinh lý bệnh tăng huyết áp
Tài liệu Bệnh cao huyết áp
Giới thiệu bệnh cao huyết áp
Định nghĩa huyết áp
Nguyên nhân gây cao huyết áp
Cách giảm huyết áp
Thuốc điều trị cao huyết áp
người bệnh cao huyết áp
dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp
thực đơn cho người bệnh cao huyết áp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
29-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
29-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
210
0
29-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
29-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
125
0
29-04-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
94
0
29-04-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
109
0
29-04-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
89
0
29-04-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
101
0
29-04-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
86
0
29-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5765
1383
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3689
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4060
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.