tailieunhanh - Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư

Nếu như bạn còn băn khoăn về việc có nên loại bỏ món thịt khỏi chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì những thông tin dưới đây có thể sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để thực hiện. | An chay giúp giảm nguy cơ ung thư Nếu như bạn còn băn khoăn về việc có nên loại bỏ món thịt khỏi chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì những thông tin dưới đây có thể sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để thực hiện. Giảm 11 nguy cơ ung thư Từ rất nhiều năm nay để thoát khỏi nguy cơ ung thư các bác sĩ luôn khuyên chúng ta hãy tích cực ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn đồng thời giảm nạp vào cơ thể các loại thịt đỏ thịt bò thịt lợn thịt bê và các chất béo có nguồn gốc từ động vật. Một nghiên cứu trên người dân nước Mỹ trong suốt 20 năm đã chứng minh được sự ảnh hưởng của đồ ăn với sự phát triển của các khối u ác tính trong cơ thể. Theo kết luận của cuộc nghiên cứu này nguy cơ ung thư gan phổi họng. giảm tới 11 ở những người ăn chay. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn chay do không ăn thịt nên sẽ ăn nhiều rau xanh trái cây và ngũ cốc hơn những người ăn bình thường. Hơn nữa phần lớn người ăn chay đều có một cuộc sống lành mạnh ít hút thuốc ít uống rượu và luyện tập cơ thể thường xuyên. Nhờ vậy nguy cơ ung thư được giảm tới 11 chính là phần thưởng xứng đáng cho lối sống lành mạnh đó. Tuy nhiên nghiên cứu cũng cho biết nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột già ở những người ăn chay không hề thay đổi. Điều ngoại lệ trên đã gây bất ngờ đặc biệt là ung thư ruột già bởi từ trước đến nay thịt đỏ vẫn được coi như nhân tố đẩy cao nguy cơ ung thư còn các đồ ăn giàu chất xơ lại là nhân tố tích cực giúp cơ thể tránh ung thư. Có nên cắt bỏ hoàn toàn thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày không Không bắt buộc chúng ta phải cắt bỏ hoàn toàn thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngược lại chúng .