tailieunhanh - Đối phó với trẻ béo phì

Trẻ em "quá khổ" đang là nỗi lo của nhiều gia đình hiện đại. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tạo ra áp lực tâm lý đối với trẻ. Theo các chuyên gia tâm lý, những đứa trẻ béo phì rất khó hòa đồng với xã hội và luôn cảm thấy khổ sở khi bị coi là "người nổi bật". Có nhiều trẻ ý thức được việc giảm cân và siêng năng tập luyện, nhưng cũng không ít em sau một thời gian ngắn đã buông xuôi. Trong hoàn cảnh này, vai trò của. | IA Ấ 1 r r J 1 r 1 A Đối phó với trẻ béo phì Trẻ em quá khổ đang là nỗi lo của nhiều gia đình hiện đại. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tạo ra áp lực tâm lý đối với trẻ. Theo các chuyên gia tâm lý những đứa trẻ béo phì rất khó hòa đồng với xã hội và luôn cảm thấy khổ sở khi bị coi là người nổi bật . Có nhiều trẻ ý thức được việc giảm cân và siêng năng tập luyện nhưng cũng không ít em sau một thời gian ngắn đã buông xuôi. Trong hoàn cảnh này vai trò của cha mẹ rất quan trọng. Đừng chế nhạo trẻ Điều tồi tệ nhất mà chúng ta thường hay làm với các trẻ béo phì là lôi các em ra làm trò đùa nhất là ở nơi công cộng. Đừng bao giờ cười giễu và gọi trẻ với những cái tên thằng bệu con heo. Cha mẹ nên hiểu rằng những đứa trẻ quá khổ rất nhạy cảm và dễ tủi thân. Nhiều cha mẹ cứ nghĩ việc chế nhạo sẽ khiến các em thấy lo lắng và chăm chỉ giảm cân. Thực tế là không ít trẻ do bị chế nhạo quá nhiều đã trở nên ì ạch trong sự mặc cảm. Trẻ có thể nghĩ rằng số mình là thế và sẽ khó thay đổi. Do đó nếu con gái bạn không muốn mặc đồ bơi mà không có lý do thì đừng vội làm trầm trọng hóa vấn đề. Gương mẫu trong tập luyện Hãy dành thời gian sắp xếp lịch để cùng tập luyện cho trẻ có thể một tiếng mỗi sáng. Không nên hét trẻ dậy bằng một chiếc đồng hồ báo thức và rồi để một mình trẻ âm thầm tập luyện trong khi cả nhà vẫn ngủ say. Chỉ có tác phong luyện tập của cả nhà mới kéo trẻ thoát khỏi cơn buồn ngủ truyền cảm hứng và giúp trẻ không cảm thấy lẻ loi. Đồng thời cha mẹ phải luôn luôn nói cho trẻ thấy vai trò quan trọng của việc tập luyện để có được một thân hình đẹp. Ăn kiêng Đừng bắt con bạn ăn kiêng mà không có tư vấn của bác sĩ. Tuy nhiên bạn có thể giảm tối thiếu đồ ngọt trong khẩu phần ăn của trẻ thỉnh thoảng nên nới lỏng cho trẻ thư giãn với món ngọt mà chúng thích. Hãy cho trẻ dần dần hiểu ra tầm quan trọng của việc ăn kiêng để lấy lại sự cân bằng trọng lượng. Song cũng không nên làm sự việc trở nên quá nghiêm trọng. Chính các thành viên trong gia đình cũng phải nhịn .