tailieunhanh - Tôi phải làm gì để tránh bị bệnh cúm?

Tôi phải làm gì để tránh bị bệnh cúm? Đường lây chủ yếu của cúm A(H1N1) tương tự như cúm mùa thông thường đó là thông qua giọt bắn (dịch hô hấp nhỏ như hạt bụi) từ người bệnh khi nói chuyện, hắt hơi, ho, Do đó bạn có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách tránh tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cúm (lý tưởng là cách khoảng 1 mét) và thực hiện những việc sau đây: - Tránh sờ tay lên miệng và mủi của mình. Rửa tay thường xuyên với xà bông và nước (hoặc Mang. | Tôi phải làm gì để tránh bị bệnh cúm Đường lây chủ yếu của cúm A H1N1 tương tự như cúm mùa thông thường đó là thông qua giọt bắn dịch hô hấp nhỏ như hạt bụi từ người bệnh khi nói chuyện hắt hơi ho . Do đó bạn có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách tránh tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cúm lý tưởng là cách khoảng 1 mét và thực hiện những việc sau đây - Tránh sờ tay lên miệng và mủi của mình. - Rửa tay thường xuyên với xà bông và nước hoặc dung dịch rửa tay nhanh có cồn đặc biệt là sau khi sờ lên bề mặt vật dụng miệng mủi nghi ngờ đã bị nhiễm. - Tránh tiếp xúc gần với người nghi ngờ đã bị bệnh. - Hạn chế thời gian ở chổ đông người nếu có thể. - Ở nơi thoáng khí bằng cách mở cửa sổ. - Tăng cường sống khoẻ bằng cách ngủ đủ giấc ăn đủ bữa và tập thể dục thường xuyên. Tôi có nên sử dụng khẩu trang không Nếu bạn không bệnh bạn không phải dùng khẩu trang. Nếu bạn phải chăm sóc người thân bị cúm bạn nên mang khẩu trang khi tiếp xúc gần với bệnh nhân phải bỏ khẩu trang đã dùng ngay sau đó cũng như nhớ rửa tay. Nếu bạn bị bệnh mà phải đi đâu đó hoặc tiếp xúc với người khác thì phải mang khẩu trang. Mang khẩu trang đúng cách là rất cần thiết. Việc mang khẩu trang không đúng sẽ làm tăng khả năng lây lan bệnh hơn. Tôi phải làm gì để biết tôi có bị bệnh cúm A H1N1 không Triệu chứng của cúm mùa và cúm A H1N1 rất giống nhau bao gồm sốt ho đau đầu đau nhức người hắt hơi sổ mủi .đôi khi có tiêu chảy hoặc ói mữa. Chỉ có các xét nghiệm đặc biệt mới có thể cho biết có mắc bệnh Cúm A H1N1 hay không. Vậy thì tôi phải làm gì nếu tôi đã mắc bệnh Nều bạn thấy mệt mỏi sốt cao ho và đau họng thì - Ở nhà không đi làm không đi học không đi đến chổ đông người. - Nghỉ ngơi uống nhiều nước. - Che mủi và miệng khi ho và hắt hơi tốt nhất là che bằng khăn giấy và phải bỏ ngay sau khi dùng vào thùng rác không được bỏ bừa bãi . Rửa tay ngay sau đó với nước và xà bông hoặc với dung dịch rửa tay nhanh có cồn. - Nếu bạn không có khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi có thể che bằng khuỷ tay. - Mang khẩu trang