Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cơ thể lười vận động có nguy cơ mắc bệnh gì?
tailieunhanh - Cơ thể lười vận động có nguy cơ mắc bệnh gì?
Cơ thể lười vận động có nguy cơ mắc bệnh gì? Từ lâu, y học đã coi việc vận động cơ thể một cách hợp lý và khoa học là liều thuốc vô giá để tăng cường sức khỏe và phòng chống bẹnh tật. Vận động có tác dụng tốt đối với hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hẹ thần kinh, hệ xương khớp, làm tăng sự chuyển hóa các chất, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể Nếu chúng ta lười vận động có nguy cơ mắc các bệnh sau đây: Bệnh béo phì Nguyên nhân dẫn đến béo phì. | Cơ thể lười vận động có nguy cơ mắc bệnh gì Từ lâu y học đã coi việc vận động cơ thể một cách hợp lý và khoa học là liều thuốc vô giá để tăng cường sức khỏe và phòng chống bẹnh tật. Vận động có tác dụng tốt đối với hệ tuần hoàn hệ hô hấp hẹ thần kinh hệ xương khớp làm tăng sự chuyển hóa các chất nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Nếu chúng ta lười vận động có nguy cơ mắc các bệnh sau đây Bệnh béo phì Nguyên nhân dẫn đến béo phì là do ăn uống quá nhiều mà cơ thể ít vận động. Khi cơ thể được tích lũy nhiều năng lượng qua chế độ ăn uống mà không ít tiêu hao do vận động sẽ chuyển hóa thành mỡ khối nạc bị giảm gây béo phì. Khi bị béo phì các cơ bị cảm trương lực các bắp thịt nhão dần mỡ máu tăng cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường tim mạch cao huyết áp. Luyện tập cơ thể sẽ làm tăng khối lượng cơ tăng tiêu hao năng lượng và cung cấp đủ máu cho các cơ quan ngoại vi. Luyện tập cơ thể phải duy trì đều đặn phù hợp với sức khỏe điều kiện của từng người. Các chuyên gia y học cho biết đi bộ với tốc độ nhanh là một phương pháp vận động khá hiệu quả đối với toàn bộ các cơ quan chức năng trong cơ thế. Ở những người cao tuổi có thế đi bộ với tốc độ chậm hơn cũng mang lại hiệu quả rất tốt. Bệnh tim mạch Vận động cơ thế hợp lý an toàn rất tốt cho hệ tim mạch. Được biết cơ thế con người có khoảng 400 bắp thịt chính vì thế khi vận động sẽ làm cho máu huyết lưu thông khắp cơ thế. Hoạt động cơ thế sẽ làm giảm trị số huyết áp tâm thu do giảm các lực cản ngoại vi cải thiện lượng máu đưa về tim giảm tần số co bóp của tim. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy đi bộ bơi lội tập thế dục đều đặn mỗi tuần 5-6 ngày có thế làm giảm bệnh cao huyết áp - là nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Bệnh tiểu đường týp II Những người có lối sống tĩnh tại ít vận động cùng với chế độ ăn uống không khoa học thường có nguy cơ mắc bệnh tiếu đường týp II. Tiếu đường týp II do cơ chế đề kháng insulin trong cơ thế khiến chất này không thế điều hòa lượng đường trong máu thường xảy ra sau độ tuổi 40 . Nếu cơ thế hoạt động .
Ngọc Huy
81
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đánh giá tác dụng của chế phẩm Bảo Cốt Khang trong điều trị hỗ trợ bệnh nhân thoái hóa khớp gối
4
171
1
Một đột phá trong điều trị đau khớp, thoái hóa khớp
3
143
0
Ăn uống hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối
3
152
0
Bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm khớp
2
146
0
Thuốc điều trị thoái hóa khớp gối và loãng xương
3
240
1
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn
3
148
0
Những điều cần biết về thoái hóa khớp
2
159
4
Thuốc nam điều trị hỗ trợ viêm não Nhật Bản B
2
153
0
Món ăn, bài thuốc hỗ trợ trị lao phổi
2
176
0
Tự xoa bóp phòng chống thoái hóa khớp gối
2
167
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461903
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22817
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10938
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10122
449
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9552
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8319
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8258
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2222
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6745
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5894
1421
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
chữa bệnh theo y học cổ truyền
thuốc từ ngải cứu
cách chữa đau thần kinh liên sườn
giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Thoái hóa khớp gối
Y học cổ truyền
Chế phẩm Bảo Cốt Khang
Điều trị hỗ trợ bệnh nhân thoái hóa khớp gối
Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang
Bệnh khớp do thoái hóa
cách điều trị đau khớp
bệnh học và điều trị
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
200
2
07-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
160
0
07-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
154
0
07-05-2024
Gastroenterology an illustrated colour text - part 10
10
92
0
07-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
119
0
07-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
118
0
07-05-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
122
0
07-05-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
114
0
07-05-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
89
0
07-05-2024
Phương pháp trăc nghiệm 7
6
96
0
07-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2222
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5894
1421
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3776
1240
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5363
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8319
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3526
646
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10938
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3711
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4103
519
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4148
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.