Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Du lịch
Phòng bệnh say khi đi xe, tàu, máy bay
tailieunhanh - Phòng bệnh say khi đi xe, tàu, máy bay
Khi đi xa bằng máy bay, không ít người thường gặp những rắc rối về sức khỏe như viêm tĩnh mạch, nghẽn mạch phổi. Vậy phải làm gì để bảo vệ sức khỏe trong một hành trình dài? | Phòng bệnh say khi đi xe tàu máy bay Khi đi xa bằng máy bay không ít người thường gặp những rắc rối về sức khỏe như viêm tĩnh mạch nghẽn mạch phổi. Vậy phải làm gì để bảo vệ sức khỏe trong một hành trình dài Trên thực tế hệ thống làm mát trên máy bay làm tăng nguy cơ mất nước. Hơn nữa sự thay đổi của áp suất khí quyển và sức nóng làm rối loạn sự lưu thông của các mạch máu. Việc phải ngồi quá lâu trong một chiếc ghế chật hẹp khiến cơ thể hầu như bất động hoàn toàn là nguyên nhân làm cho chân bị phù. Triệu chứng này đe dọa tất cả mọi người đặc biệt là phụ nữ. Căn bệnh này càng trở nên trầm trọng với những người bị chứng khuyết hối nó làm tắc nghẽn tĩnh mạch phổi và gây nên bệnh viêm tĩnh mạch chết người. Sau đây là những lời khuyên giúp bảo vệ sức khỏe khi đi máy bay. Đặc biệt việc phải ngồi yên trên chiếc ghế chật hàng giờ làm cơ thể bạn bị chuột rút đau cơ ở người và chân cảm thấy mệt mỏi. Để giảm bớt những sự khó chịu đó bạn có thể làm như sau - Duỗi bàn chân ra trong năm giây rồi lại trở lại vị trí bình thường. Làm nhiều lần chú ý sao cho các bắp thịt làm việc tại các khu vực gan bàn chân đùi mông vai cổ cánh tay bàn tay. - Lắc cổ sang hai bên rồi quay tròn từ từ. Làm bốn lần rồi đổi chiều. - Nhún hai vai rồi quay tròn. - Giơ cao tay lên trần. Tay trái rồi tay phải. - Uống nhiều nước Một lít nước trong năm tiếng. - Tránh dùng những đồ uống có chất kích thích như cà phê coca hoặc rượu. Những đồ uống này làm tăng khả năng mất nước. - Tránh dùng thuốc ngủ hay thuốc an thần. Khi dùng những loại thuốc này bạn sẽ không hoạt động được nhiều và nguy cơ mắc các bệnh nói trên tăng cao. Để tăng sự lưu thông máu ở chân bạn nên cử động các ngón chân bàn chân lên xuống nhiều lần đứng lên và nếu có thể cứ hai giờ lại dời chỗ để đi một quãng tập thở chậm và sâu lượng oxy trong máy bay ít hơn trong không khí ngoài trời nên việc thở chậm và sâu giúp bạn hít được nhiều oxy vào phổi để cung cấp cho máu. Như vậy bạn cũng sẽ cảm thấy đỡ mệt và nhức đầu. Ngoài ra việc sử dụng một số .
Thế Anh
65
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ngăn ngừa bệnh say nắng ở trẻ
5
70
0
Vài điều cần biết để đối phó với say nắng mùa hè
4
59
0
Phòng bệnh say khi đi xe, tàu, máy bay
5
51
1
Thực phẩm phòng chống say nắng
5
52
0
Làm Sao để Hết Say Xe
5
69
0
Món ăn - bài thuốc phòng trị say nắng
5
73
0
Thuốc phòng chống say tàu xe
6
47
0
Cách phòng tránh và xử lý nhanh khi trẻ say nắng
4
54
0
Mẹo chữa đau đầu sau khi say rượu
5
90
0
Vì sao bị sẩy thai?
5
77
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461995
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23399
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11044
534
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10266
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9595
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8489
1144
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8314
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6903
258
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6408
1552
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Du lịch
Phòng bệnh say xe
trị say máy bay
kinh nghiệm du lịch
địa điểm du lịch
mẹo di du lịch
cách phòng tránh Say Xe
biện pháp phòng và trị bệnh
bệnh thường gặp
cách chăm sóc sức khỏe
kiến thức y học cần biết
y tế
sức khỏe
y học thường thức
thuốc và sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
cách sử dụng thuốc
Thuốc phòng chống say tàu xe
Cây gừng
tác dụng của gừng
bệnh mùa hè
bệnh mùa đông
thuốc dân gian chữa bệnh
cách phòng trị bệnh
bài thuốc đông y
lưu ý khi đi du lịch
du lịch nước ngoài
mẹo đi du lịch
địa điểm du lịch lưu ý khi đi du lịch
cẩm nang du lịch
kinh nghiệm đi du lịch
kiến thức du lịch
du lịch giá rẻ
mẹo khi đi du lịch
tiết kiệm khi đi du lịch
chia sẻ kinh nghiệm đi du lịch
du lịch bụi
tư vấn du lịch
mẹo giử sức khỏe khi đi du lịch
để có một chuyến du lịch hoàn hảo
chuẩn bị khi đi du lịch
những điều cần lưu ý khi đi du lịch
Thai phụ di du lịch
đảo du lịch Phú quốc
du lịch Việt Nam
du lịch trong nước
du lịch qua ảnh
Đi du lịch cùng bé
du lịch cùng con nhỏ
mẹo du lịch cùng trẻ
du lịch Đảo Quốc Sư Tử Singapore
Cảnh đẹp du lịch
thắng cảnh thế giới
lưu ý khi du lịch
mẹo tiết kiệm khi du lịch
di sản thế giới
du lịch Phần lan
chuẩn bị đi du lịch
du lịch Singapore
lời khuyên đi du lịch
Du lịch An Giang
du lịch Sherlock Holmes
du lịch Tokyo
du lịch nước đức
du lịch Nhật bản
sức khỏe khi đi du lịch
địa diểm du lịch
tiền tips khi đi du lịch
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
210
1
06-06-2024
Management and Services Part 1
10
176
0
06-06-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
139
0
06-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
116
0
06-06-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
104
0
06-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
130
0
06-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
123
0
06-06-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
100
0
06-06-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
164
1
06-06-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
111
1
06-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6408
1552
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3931
1285
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5538
1153
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8489
1144
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3588
662
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3793
571
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11044
534
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4233
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4245
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.