tailieunhanh - Kinh nghiệm khi đi máy bay

Ngày nay, máy bay đã trở thành phương tiện hữu dụng rút ngắn thời gian cho con người mỗi khi đi xa. | Kinh nghiệm khi đi máy bay Ngày nay máy bay đã trở thành phương tiện hữu dụng rút ngắn thời gian cho con người mỗi khi đi xa. Lần đầu tiên đi máy bay để tránh gặp phải những rắc rối đáng tiếc xảy ra ngoài việc tìm hiểu kỹ về những quy định của các hãng hàng không ở các nước sở tại bạn cũng nên biết một số kinh nghiệm để giữ gìn sức khỏe trong suốt chặng đường bay. Khi đi máy bay bạn nên mang theo những giấy tờ cần thiết gồm vé hộ chiếu thị thực giấy chứng nhận sức khỏe phù hợp với yêu cầu của chính quyền sở tại. Những thủ tục tại sân bay sẽ được bắt đầu sớm hơn 2 giờ và kết thúc trước giờ bay theo lịch 30 phút. Khi đi bạn không được mang trong hành lý chất khí lỏng rắn chất dễ cháy dễ nổ chất phóng xạ từ tính. Hành lý miễn cước tùy theo hãng máy bay có thể từ 20kg đến 70kg. Hành lý xách tay được mang theo tối đa 2 kiện với trọng lượng không quá 5 kg mỗi kiện không vượt quá kích thước 45 cm x 30 cm x 24 cm. Hành khách phải xác nhận tại chỗ chậm nhất 24 giờ trước bay nếu không có chỗ ngồi có thể bị hủy bỏ. Nếu ai muốn bỏ chỗ phải gọi điện thoại thông báo cho trung tâm giữ chỗ của hãng máy bay biết. Trên thực tế hệ thống làm mát trên máy bay làm tăng nguy cơ mất nước. Hơn nữa sự thay đổi của áp suất khí quyển và sức nóng làm rối loạn sự lưu thông của các mạch máu. Để đảm bảo sức khỏe trên chuyến bay dài khi cơ thể bạn bị mệt mỏi vì ngồi lâu trên khoang vì sự thay đổi về khoảng cách thời gian trong giấc ngủ và ăn uống bạn sẽ có cảm giác mệt rối loạn nhịp độ sinh hoạt nhức đầu mất ngủ và đầy bụng. bạn nên đi ngủ sớm hơn một giờ nếu đi du lịch về phía Đông và đi ngủ chậm hơn một giờ nếu đi du lịch về hướng Tây. Trước khi đi 3 ngày du khách nên ăn nhiều protein như thịt phô mai vào các bữa điểm tâm ăn nhiều rau bột vào buổi chiều. Hôm sau ăn thức ăn nhẹ như súp trái cây thịt nướng. Và ngày thứ ba nên ăn theo chế độ ngày thứ nhất. Khi máy bay cất cánh hoặc đang hạ cánh tai bạn có thể bị ù nhất là khi bạn đang đau đầu. Chứng ù tai này do hiện tượng thay đổi áp suất khi máy