tailieunhanh - 10 cách đưa calci vào bữa ăn cho trẻ

Một số trẻ không thích sữa mặc dù ai cũng biết sữa là một nguồn calci – calcium rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là chiều cao của trẻ con. Cứ để nguyên thì có nhiều cháu chỉ thích uống nước ngọt, hay sẵn lòng uống nước cam vào bữa ăn thôi. Sữa chua có thể thay thế được phần nào sữa ngọt, nhưng chẳng mấy cháu ăn được lượng khuyến cáo 4-5 hũ mỗi ngày. | 10 cach clira calci vao bTa an cho tre Một số trẻ không thích sữa mặc dù ai cũng biết sữa là một nguồn calci - calcium rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là chiều cao của trẻ con. Cứ để nguyên thì có nhiều cháu chỉ thích uống nước ngọt hay sẵn lòng uống nước cam vào bữa ăn thôi. Sữa chua có thể thay thế được phần nào sữa ngọt nhưng chẳng mấy cháu ăn được lượng khuyến cáo 4-5 hũ mỗi ngày. Sau đây là một số biện pháp dễ áp dụng để đưa thêm calci vào bữa ăn tạo những thói quen có lợi cho các cháu trong thời kỳ tăng trưởng. . Bữa ăn sáng cho cháu ăn loại ngũ cốc điểm tâm giòn giòng luôn luôn có sữa tươi kèm theo - nếu không chịu món sữa ngọt này có thể thay thế bằng bún riêu cua mềm mềm dễ nuốt và mặn có tàu hũ cũng giàu calci. Hoặc bánh đúc đậu phụ chiên chấm tương Bắc là một món ngon có tính cách văn hóa ẩm thực . . Đăng ký cho cháu váo danh sách uống sữa ở trường lớp . Trời nóng khuyến khích cháu ăn kem hay uống loại đồ uống từ sữa ướp lạnh có thêm cacao hay trái cây như dâu cam. Trẻ con thích hơn sữa đơn thuần nhiều Khỏi cần khuyến khích vì trẻ con nào chẳng mê ăn kem . . Trời mưa lạnh cho cháu uống sữa cacao nóng với vài bánh quy giòn lạt hay mặn có tăng cường calci . Tận dụng máy xay sinh tố sáng chế ra những đồ uống hấp dẫn có sữa kem làm từ sữa hay sữa chua đông thành kem với những hương vị vani chuối dứa sầu riêng mãng cầu cacao. . Cho ăn bánh có nhân trộn vời sữa. . Thêm sữa bột gầy vào xốt những món ăn mặn như ra-gu càri có thịt đậu khoai . . Nên cho ăn pho mai và sữa chua vào những bữa ăn phụ . Giải khát nhớ cho uống nước cam quít sẵn giàu có calci có khi còn tăng thêm .