tailieunhanh - Thái cực quyền - Rèn luyện cơ thể!

Thái cực quyền là một bộ môn võ học nổi tiếng, sử dụng nguyên lý học thuật của tự nhiên .Xu hướng lành mạnh trong y học ngày nay là khoa học điều trị ít dùng thuốc, dạy cho người bệnh các phương pháp rèn luyện, ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt nói chung cho phù hợp với các quy luật sinh lý và bệnh học, nhờ đó lấy lại sức khoẻ, nâng sao sức đề kháng của cơ thể, chỉnh lý những rối loạn cơ năng dẫn tới mức điều hoà tối đa | THAÁI CÛÅC QUYÏÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀAÁP 1 MUÅC LUÅC LÚÂI NOÁI ÀÊÌU .5 1. LUYÏÅN TÊÅP THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÁ ÑCH LÚÅI GÒ? .7 2. COÁ PHAÃI AI AI CUÄNG COÁ THÏÍ LUYÏÅN TÊÅP THAÁI CÛÅC QUYÏÌN KHÖNG? .9 3. HAI CHÛÄ "THAÁI CÛÅC" TRONG THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÁ YÁ NGHÔA GÒ? 11 4. TAÅI SAO THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÂN GOÅI LAÂ TRÛÚÂNG QUYÏÌN HOÙÅC THÊÅP TAM THÏË? . 13 5. KHÚÃI NGUYÏN CUÃA THAÁI CÛÅC QUYÏÌN NHÛ THÏË NAÂO? 14 6. HIÏÅN NAY COÁ BAO NHIÏU PHAÁI THAÁI CÛÅC QUYÏÌN? MÖÎI PHAÁI COÁ ÀÙÅC ÀIÏÍM NAÂO? 16 7. THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÁ ÀÙÅC ÀIÏÍM CHUÃ YÏËU NAÂO?. 18 8. THAÁI CÛÅC QUYÏÌN GIAÃN HOAÁ VAÂ THAÁI CÛÅC QUYÏÌN NGUYÏN HÛÄU GIÖËNG VAÂ KHAÁC NHAU ÚÃ NHÛÄNG ÀIÏÍM NAÂO? . 20 9. COÁ NGÛÚÂI BAÃO RÙÇNG THAÁI CÛÅC QUYÏÌN RÊËT LAÂ KHOÁ HOÅC ! ÀÊU LAÂ NHÛÄNG KHOÁ KHÙN CHÑNH? LAÂM THÏË NAÂO ÀÏÍ KHÙÆC PHUÅC? . 22 10. CHUÁNG TA COÁ THÏÍ TÛÅ HOÅC THAÁI CÛÅC QUYÏÌN ÀÛÚÅC KHÖNG? VAÂ NÏËU ÀÛÚÅC, THÒ TÛÅ HOÅC NHÛ THÏË NAÂO? . 24 11. NÏËU COÁ THÊÌY DAÅY NÏN HOÅC NHÛ THÏË NAÂO? 25 12. NGÛÚÂI TÊÅP LUYÏÅN THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÁ THÏÍ TÊÅP CAÁC MÖN VOÄ THUÊÅT KHAÁC .