tailieunhanh - Đo huyết áp ở nhà sao cho đúng?

Đã có nhiều trường hợp lo lắng mất ăn mất ngủ khi đến gặp bác sĩ tại phòng khám của chúng tôi vì tưởng đang mắc bệnh tim mạch. Đến chừng hỏi ra mới hay do tự đo huyết áp ở nhà sai nên phát hoảng nhầm. Số khác có bệnh huyết áp nhưng cũng vì đo không đúng cách, đưa ra những trị số sai, làm ảnh hưởng quyết định điều trị của bác sĩ. Để đo huyết áp được chính xác, điều trước tiên phải bảo đảm là cái máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện trên thị. | Đo huyết áp ở nhà sao cho đúng Đã có nhiều trường hợp lo lắng mất ăn mất ngủ khi đến gặp bác sĩ tại phòng khám của chúng tôi vì tưởng đang mắc bệnh tim mạch. Đến chừng hỏi ra mới hay do tự đo huyết áp ở nhà sai nên phát hoảng. nhầm. Số khác có bệnh huyết áp nhưng cũng vì đo không đúng cách đưa ra những trị số sai làm ảnh hưởng quyết định điều trị của bác sĩ. Để đo huyết áp được chính xác điều trước tiên phải bảo đảm là cái máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại máy đo huyết áp điện tử dành cho người bệnh thực hành ở nhà. Phổ biến nhất là máy đo cổ tay và đo cánh tay. Chọn loại nào tuỳ điều kiện mỗi người. Tuy nhiên khi mua nên so sánh kết quả đo từ huyết áp kế điện tử với huyết áp kế đồng hồ hoặc huyết áp kế thuỷ ngân xem có tương đương không. Trong thời gian sử dụng cũng phải kiểm tra pin định kỳ. Không làm máy rơi rớt hay va đập mạnh không làm ướt máy. Nếu không dùng trong một thời gian dài thì phải tháo pin ra cất máy nơi khô mát. Huyết áp bao nhiêu là bình thường Trị số huyết áp phụ thuộc vào áp lực bơm máu của tim sức co dãn của thành mạch máu và lượng máu trong cơ thể. Trị số huyết áp bình thường dao động từ 90 50 - 139 89mmHg là trị số huyết áp tâm thu huyết áp tâm trương và thay đổi thường xuyên tuỳ theo các trạng thái thời gian hoạt động thể lực và cảm xúc. Làm gì trước khi đo - Trước khi đo huyết áp không nên uống cà phê trà quá đậm hay hút thuốc lá. Mỗi người nên có một cuốn sổ nhỏ ghi lại ngày giờ và kết quả đo gồm huyết áp tâm thu huyết áp tối đa thường là số đo đầu tiên huyết áp tâm trương huyết áp tối thiểu thường là số đo thứ hai và nhịp tim mạch thường có biểu tượng trái tim trên máy . - Không nên đo quá nhiều lần trong ngày nếu không cần thiết. Có thể đo vào mỗi sáng hay tối tuỳ theo đặc điểm cao huyết áp từng người hoặc đo khi có triệu chứng bất thường như chóng mặt nhức đầu hoa mắt mệt. Tư thế đo thế nào là đúng - Có thể nằm hoặc ngồi nghỉ ít nhất năm phút trước khi bắt đầu đeo túi hơi nhiều người hay gọi miếng .