tailieunhanh - Đánh răng thế nào mới là đúng?

Hầu chúng ta đều nghĩ rằng chải răng thật dễ và chúng ta đã làm rất tốt. Nhưng theo Nha sĩ Phil Stemmer, nhiều người không biết chải răng và đó là lý do vì sao chăm đánh răng nhưng vẫn sâu răng. “Tình trạng răng miệng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cơ thể vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào theo đường máu”, nha sĩ Phil cho biết. Vệ sinh răng miệng kém liên quan với một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có bệnh tim và đột quỵ. . | Đánh răng thê nào mới là đúng Hầu chúng ta đều nghĩ rằng chải răng thật dễ và chúng ta đã làm rất tốt. Nhưng theo Nha sĩ Phil Stemmer nhiều người không biêt chải răng và đó là lý do vì sao chăm đánh răng nhưng vẫn sâu răng. Tình trạng răng miệng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cơ thể vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào theo đường máu nha sĩ Phil cho biết. Vệ sinh răng miệng kém liên quan với một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong đó có bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là hướng dẫn của Nha sĩ Stemmer về cách chải răng đúng - Chọn bàn chải đánh răng có đầu bàn chải nhỏ và tròn để có thể vào được tất cả các ngóc ngách trong miệng mà không va đập vào lợi có thể dẫn tới tổn thương . Lông bàn chải cần cứng vừa phải để không làm tổn hại men răng. - Không chải răng ngay sau khi ăn đặc biệt sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit như các loại quả họ cam quýt vì men răng đang bị yếu đi bởi axit có trong thực phẩm và việc tác động thêm vào sẽ khiến lớp men này mòn đi. Hãy chải răng trước bữa ăn sáng vì nó ngăn ngừa mòm men răng nhờ được phủ một lớp florua từ kem đánh răng hoặc chỉ vệ sinh răng ít nhất 1 giờ sau khi ăn để men răng được chắn hơn. - Chải răng theo vòng tròn nhỏ xíu và di chuyển qua các răng giống như đánh răng bằng máy . Không đánh răng kiểu xẻ gỗ đưa bàn chải đi ngang hay lên xuống vì có thể làm tổn thương lợi. Đừng quên phần giáp danh giữa răng và lợi. - Chải răng trong 2 phút để đánh bật các mảng bám quanh răng. - Chọn kem đánh răng có florua để chống sâu răng. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là các loại chất đánh răng khác là không có tác dụng. Vấn đề không phải là loại kem đánh răng nào mà cách chải răng. Nướu lợi sẽ hoàn toàn khỏe mạnh ngay cả khi kem đánh răng không chứa florua nếu bạn chải răng đúng cách và thường xuyên đánh răng. - Kem đánh răng giúp răng sáng bóng không thể làm sáng răng mà chỉ tẩy ố các vết bẩn bám trên .

• Y học thường thức
• kiến thức y học cần biết
• cách chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe răng miệng
• cách chăm sóc răng
• đánh răng đúng cách
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Cao huyết áp
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Chảy máu cam
• điều cần biết về đột quỵ
• tác hại của đột quỵ
• kiến thức y tế
• lưu ý khi đột quỵ
• điều cần biết khi đột quỵ
• bí kíp về dạ dày
• điều cần biết về dạ dày
• kinh nghiệm y học
• lưu ý khi ăn bưởi
• công dụng của bưởi
• điều cần biết về bưởi
• y học thiường thức
• thuốc
• dược học
• bệnh ở người
• Kiến thức cần biết về thuốc
• cạo vôi răng
• điều cần biết khi cạo vôi răng
• lưu ý khi cạo vôi răng
• lưu ý về giác hơi
• điều cần biết về giác hơi
• giác hơi là gì
• lưu ý cho dạ dày
• điều cần biết cho dạ dày
• dân công sở cần biết
• điều Cần Biết Về Bệnh Dại
• bệnh thường gặp
• biện pháp phòng và trị bệnh
• điều Cần Biết Về Chống Nắng
• Tiêu Chí Sức Khỏe Cần Biết
• Những điều Cần Biết về ung thư
• lưu ý cho người học tiếng anh
• điều cần biết cho người học tiếng anh
• chương trình giáo dục
• chương trình mần non
• kiến thức giáo dục
• kiến thức học tập
• cách phòng và trị bệnh
• Những điều cần biết về sỏi thận
• kiến thức về chuột rút
• nguyên nhân cần ăn sáng
• lưu ý khi ăn sáng
• điều cần biết khi ăn sáng
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Đại dịch Ebola
• 12 điều về đại dịch Ebola bạn cần biết
• Dịch Ebola bùng phát
• Phòng ngừa dịch bệnh
• thông tin về lưỡi
• điều cần biết về lưỡi
• lưu ý về lưỡi
• kiến thức cơ sở
• nhận biết gout
• điều cần biết về gout