tailieunhanh - Đồ uống ăn kiêng không như bạn tưởng

Nếu bạn cho rằng thay vì uống bia, nước ngọt bình thường bạn chọn đồ uống dành cho người ăn kiêng diet soda - để giảm cân thì có thể bạn sẽ bị phản tác dụng | rx Ầ Ấ V 1 V 1 1 1 1 J Đô uông ăn kiêng không như bạn tưởng Nếu bạn cho rằng thay vì uông bia nước ngọt bình thường bạn chọn đô uông dành cho người ăn kiêng -diet soda - để giảm cân thì có thể bạn sẽ bị phản tác dụng Các nhà nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe cộng đồng thuộc trường Đại học Texas Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên 600 người ở lứa tuổi từ 25 đến 64 có trọng lượng cơ thể bình thường và họ nhận thấy trong vòng 7 8 năm ở nhóm người uống diet soda trung bình mỗi ngày 1 lon hay 1 cốc thể trọng của họ không hề giảm xuống mà còn có xu hướng tăng lên. Còn nhóm người uống nước ngọt có ga loại bình thường hoặc hoàn toàn không uống thì thể trọng lại không hề tăng. Và càng uống nhiều diet soda người ta càng dễ bị hiện tượng dư cân. Tại sao thực phẩm dành cho người ăn kiêng lại có thê làm tăng cân như vậy Sharon Parten Fowler nữ Tiến sĩ về Y tế cộng đồng trường đại học Purdue kết luận loại bỏ thành phần đường trong soda diet hoặc thay thế đường bằng chất tạo ngọt khác tuy giúp loại đồ uống đó không chứa calo nhưng lại gây ảnh hưởng đến một số chức năng quan trọng của cơ thê. Bạn vẫn nghĩ rằng khi bạn uống loại nước uống dành cho người ăn kiêng như diet soda với mục đích cung cấp lượng calo ảo đê đánh lừa cơ thê mà vẫn khiến cơ thê không bị đói và như thế chiến lược giảm cân của bạn sẽ thành công. Nhưng bạn đã nhầm cơ thể của bạn thông minh hơn bạn tưởng nhiều khi cơ thể không nhận được lượng calo như đã hứa nó sẽ lập tức phát đi tín hiệu tìm kiếm lượng calo còn thiếu kết quả là bạn sẽ vẫn đói và còn thèm ăn hơn. Diet soda chính là tác nhân khiến bạn luôn cảm thấy ngon miệng. Chính vì lẽ đó các chuyên gia đều khuyên bạn nên dành sự quan tâm đến những gì bạn ăn hơn những gì bạn uống. Mọi người thường đánh đồng các loại nước uống có chữ diet là giúp giảm béo rất nhiều người hồn nhiên tin rằng Tôi đang uống nước ngọt ăn kiêng vì như thế tôi sẽ giảm cân . Bản thân nước ngọt không phải là nguyên nhân gây béo phì bạn không thể đi đến một cửa hàng fast food và ăn

• Y học thường thức
• giảm cân
• ăn kiêng
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Phương pháp giảm cân
• Cách giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Bí quyết giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Cẩm nang giảm cân
• Mẹo giảm cân
• Thể dục giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Thực phẩm giảm cân
• Rau quả giảm cân
• Sai lầm khi giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân đúng cách
• Nguyên nhân giảm cân không thành công
• Lời khuyên khi giảm cân
• Giảm cân đúng cách
• Bí quyết giúp giảm cân
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Giảm cân bằng mùi hương
• Mùi hương giúp giảm cân
• Liệu pháp giảm cân bằng mùi hương
• Lá giúp giảm cân
• Phương thức giảm cân
• Rau cỏ giúp giảm cân
• Bí mật giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• Cơ chế đột phá cho giảm cân
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân