tailieunhanh - Chứng đau thắt lưng cơ năng

Không ai chơi tennis mà không trải qua một lần bị đau lưng. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng như các tổn thương từ xương khớp cột sống, thoát vị đĩa đệm, rách cơ, bong gân dây chằng liên đốt sống Bài viết này chỉ đề cập đến chứng đau lưng do bong gân và căng cơ ở vùng thắt lưng cấp tính, rất hay gặp ở người chơi tennis, mà sau khi bác sĩ khám, cho chụp X-Quang, MRI xong và kết luận rằng: không thấy tổn thương gì đặc hiệu-hay còn gọi là “đau thắt lưng cơ. | Chứng đau thăt lưng cơ năng Không ai chơi tennis mà không trải qua một lần bị đau lưng. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng như các tổn thương từ xương khớp cột sống thoát vị đĩa đệm rách cơ bong gân dây chằng liên đốt sống. .Bài viết này chỉ đề cập đến chứng đau lưng do bong gân và căng cơ ở vùng thắt lưng cấp tính rất hay gặp ở người chơi tennis mà sau khi bác sĩ khám cho chụp X-Quang MRI xong và kết luận rằng không thấy tổn thương gì đặc hiệu-hay còn gọi là đau thăt lưng cơ năng . Người chơi tennis hay bị chứng đau thắt lưng cơ năng do các nguyên nhân sau 1. Tư thế không đúng. 2. Hệ cơ lưng-bụng không đủ mạnh gây mất cân bằng. 3. Qúa tải do chơi quá sức. Sự vặn xoắn gập lưng quá mức trong cú xẹc bóng. Triệu chứng Trong lúc chơi hoặc sau khi chơi về bạn cảm thấy đột ngột đau chói hoặc âm ỉ vùng thắt lưng. Đau tăng khi đứng ngồi lâu hoặc khi chạy nhảy nằm nghỉ ngơi thì đỡ đau. Về sau đau tăng khi cử động có thể lan xuống mông háng hoặc đùi và bạn cảm thấy lưng đơ cứng không khom cuối được mà phải đi ưỡn cả người. Xử trí - Ngưng chơi ngay khi có triệu chứng đau lưng. - Nằm nghỉ ở bất kỳ tư thế nào bạn thấy thoải mái tối đa không quá 2 ngày. Nếu nằm lâu hơn sẽ làm đau lưng thêm. - Chỉ cử động khi bớt đau. Tránh những động tác và tư thế gây đau. - Chườm đá và uống thuốc kháng viêm giảm đau. - Xoa bóp nhẹ cơ lưng làm dãn cơ lưng. - Nếu sau 2 ngày vẫn không hết đau hoặc thấy đau hoặc tê lan xuống dưới chân phải đến khám bác sĩ chuyên khoa chấn thương thể thao. - Bác sĩ sẽ khám và cho chụp X-Quang chẩn đoán loại trừ các nguyên nhân đặc hiệu gây đau lưng. Sau đó bạn sẽ được cho uống thuốc vật lý trị liệu làm dãn cơ lưng hướng dẫn các bài tập phục hồi. Tập phục hồi