tailieunhanh - Công dụng và cách chế biến nha đam (lô hội)- ks phanquangthoai

Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt như khổ qua (mướp đắng), củ đậu, bí xanh, đậu xanh, đậu nha đam (lô hội) vừa giúp thanh nhiệt lại có khả năng chữa bệnh và làm đẹp da. | Ks. Phanquangthoai Công dụng và cách chế biến NHA ĐAM lô hội Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt như khổ qua mướp đắng củ đậu bí xanh đậu xanh đậu đen. thì nha đam lô hội vừa giúp thanh nhiệt lại có khả năng chữa bệnh và làm đẹp da. Thuốc từ cây lô hội Thực phẩm cho mùa hè Theo sách đông y nha đam có vị đắng tính hàn nên có tác dụng thông đại tiện mát huyết giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày hè nóng. phanquangthoai@ trang 1 Ks. Phanquangthoai Phần thịt nha đam có thể chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như nhúng bột chiên giòn làm gỏi nấu chè đậu xanh nấu với củ sen và nhãn nhục trộn salad hấp với cá. nhưng đơn giản và hiệu quả nhất là trộn với đườg cát ướp lạnh rồi ăn tươi hoặc làm nước mát. Tuy nhiên những người có vấn đề về đường ruột thì không nên ăn nha đam dễ dẫn đến tiêu chảy. Do nha đam có vị đắng rất khó ăn khó uống vì thế sau khi gọt vỏ ngoài nên rửa qua nước muối loãng trước khi chế biến. Vì chứa nhiều sinh tố A C E B1. cùng nhiều khoáng chất khác như canxi kali kẽm crôm. nên nha đam có rất nhiều công dụng. Nha đam giúp giảm đau trị viêm da ngăn ngừa tối đa sự xâm nhập của các vi khuẩn và độc tố. Ngoài ra nha đam còn có khả năng kích thích chất insulin tiết ra từ tùy tạng làm giảm lượng đường trong máu nên góp phần điều trị bệnh tiểu đường. Làm đẹp với nha đam Nha đam là loại dược phẩm làm đẹp và có ích cho làn da được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên do nha đam có chất tẩy khá mạnh nên các chuyên gia đã khuyên rằng không nên dùng nếu da mẫn cảm dễ kích ứng. Cắt phần thịt nha đam thành những lát mỏng rồi đắp lên mặt hoặc giã nhuyễn vắt lấy nước cốt pha thêm ít nước lọc rồi bôi đều lên mặt giúp da mềm mại mịn màng và làm mờ những vết tàn nhang. Tuy nhiên cũng không nên làm thường xuyên mỗt tuần chỉ làm từ 2 đến 3 lần mỗi lần khoảng 15 đến 20 phút. phanquangthoai@ trang 2 Ks. Phanquangthoai Mặt khác nha đam còn có thể làm dịu những vết bỏng nhẹ trên da do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời ngăn ngừa sự phát triển .