tailieunhanh - 4 lời khuyên dinh dưỡng

Ngoài việc cho con bú sữa mẹ, những người nuôi con nhỏ đều nên biết về những thức uống độc hại cho trẻ để tránh, biết cách cho ăn dặm, chế độ dinh dưỡng hợp lý. | 4 lời khuyên dinh dưỡng Ngoài việc cho con bú sữa mẹ những người nuôi con nhỏ đều nên biết về những thức uống độc hại cho trẻ để tránh biết cách cho ăn dặm chế độ dinh dưỡng hợp lý. 1. Sữa mẹ SỮA MẸ LÀ THỨC ĂN TỐT NHẤT CHO TRẺ Nên cho trẻ bú mẹ liền ngay sau khi sinh nếu mẹ sinh mổ thì cố gắng cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt. Trong 4 tháng đầu nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. Để sữa mẹ tiết ra nhiều bà mẹ cần . Cho trẻ bú mẹ càng nhiều lần càng kích thích tạo sữa nhiều. . Mẹ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng 4 nhóm thực phẩm không kiêng khem . Nghỉ ngơi nhiều. . Tránh căng thẳng. Nên cho bé bú mẹ kéo dài đến 18-24 tháng tuổi. 2. Các thức uống độc hại đối với trẻ . Rượu. . Trà. . Cà phê. . Các loại nước ngọt nếu dùng quá nhiều. . Tất cả các loại thức uống bán rong ngoài đường phố. 3. Ăn dặm . Trẻ bắt đầu ăn dặm ở lứa tuổi từ 4 tháng đến 6 tháng. . Nguyên tắc ăn dặm o Ân từ ít đến nhiều. o Ân từ loãng đến đặc. o Bữa ăn của bé cần đủ 4 nhóm thực phẩm bột béo đạm rau và trái cây. Số lượng bữa ăn trong ngày tùy thuộc vào lứa tuổi o 0 đến tròn 4 tháng Bú mẹ hoàn toàn. o 4 tháng đến 6 tháng 1 đến 2 bữa ăn sệt và bú mẹ nhiều lần o 7 tháng đến 9 tháng 2 đến 3 bữa ăn đặc và bú mẹ nhiều .