tailieunhanh - Cách bổ sung kẽm cho trẻ

Trẻ ở tuổi tập đi cần khoảng 3 mg kẽm mỗi ngày. Kẽm cần thiết trong hơn 70 enzim giúp cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Và nếu trẻ em không đủ kẽm sẽ dễ bị còi cọc, khó phát triển. | Cach bo sung kem cho tre Trẻ ở tuổi tập đi cần khoảng 3 mg kẽm mỗi ngày. Kẽm cần thiết trong hơn 70 enzim giúp cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Và nếu trẻ em không đủ kẽm sẽ dễ bị còi cọc khó phát triển. Dưới đây là một số nguồn cung cấp kẽm tốt nhất cho trẻ . chén thịt heo nấu với đậu và nước cà chua mg . miếng xúc xích hamburger khoảng 2 mg. . 28g thịt vai bò khoảng mg . 1 muỗng canh mầm lúa mì khoảng 1 mg . chén phó mát ricotta sữa 7 mg . 1 3 chén bột cá khoảng 8 mg - mg tùy thuộc vào thương hiệu . chén đậu hũ 6 mg. Lưu ý Đậu hũ có nguồn dinh dưỡng khác nhau tùy theo lọai. Loại đậu hũ ở đây được bổ sung sulphát canxi và clorua magiê. . tách đậu garbanzơ khoảng 6mg . tách đậu lăng 6mg . tách đậu lima 4mg . tách bột ngũ cốc . 1 lòng đỏ hoặc quả trứng lớn 3mg Lưu ý số lượng kẽm sẽ thay đổi tùy thuộc vào dụng cụ đo lường chất lượng sản phẩm chủng loại thực phẩm thương .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN