tailieunhanh - Ăn trái cây giúp xương vững chắc

Thanh thiếu niên ăn nhiều trái cây và rau củ tươi mỗi ngày có thể giúp họ có bộ xương vững chắc, đặc biệt là xương sống và cổ. Ăn trái cây giúp xương vững chắc Các loại khoáng chất, vitamin, folic a-xít. có nhiều trong rau quả đã giúp củng cố xương, từ đó giúp ngừa chứng loãng xương. | An trái cây giúp xương vững chăc Thanh thiếu niên ăn nhiều trái cây và rau củ tươi mỗi ngày có thể giúp họ có bộ xương vững chắc đặc biệt là xương sống và cổ. Ần trái cây giúp xương vững chắc Các loại khoáng chất vitamin folic a-xít. có nhiều trong rau quả đã giúp củng cố xương từ đó giúp ngừa chứng loãng xương. Theo trang web đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Cambridge Anh sau khi khảo sát ở 237 thanh thiếu niên ở tuổi từ 16-18 120 phụ nữ từ 23-37 tuổi và 143 người từ 60-83 tuổi. Cuộc khảo sát cũng cho thấy ở những phụ nữ lớn tuổi thói quen ăn nhiều rau quả cũng giúp họ cải thiện bộ xương. Nên dùng từ 3-5 khẩu phần rau và 2-4 khẩu phần trái cây mỗi .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài giảng Dinh dưỡng và An toàn vệ sinh thực phẩm: Dinh dưỡng trong điều trị một số chế độ ăn trong bệnh viện
84    171    1

Thiếu và thừa dinh dưỡng đều nguy hiểm

7    167    0

Khoai tây: Thực phẩm tuyệt vời

11    103    0

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

4    162    0

Bé có bị suy dinh dưỡng hay không?

4    136    0

Ebook Thực đơn ăn chay và chế độ dinh dưỡng: Phần 1
88    133    6

Dinh dưỡng cho ba tháng cuối thai kỳ

6    150    0

Dinh dưỡng để thai phát triển tốt

6    149    0

Dinh dưỡng để trẻ không biếng ăn

6    157    1

Ebook Thực đơn dinh dưỡng cho bé từ 1 đến 3 tuổi: Phần 1
66    111    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    461937    55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    23071    64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10982    531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10173    451

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9566    104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8375    1127

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8278    423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7889    2228

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    6826    256

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6082    1466
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23    187    1    19-05-2024

MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C

2    118    0    19-05-2024

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14    124    0    19-05-2024

Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5    115    0    19-05-2024

Bảng màu theo chữ cái – V

11    108    0    19-05-2024

Báo cáo y học: "Regulation and localization of endogenous human tristetraprolin"
12    88    0    19-05-2024

Giáo trình tiếng anh chuyên ngành kỹ thuật phục vụ nhà hàng part 4
35    202    0    19-05-2024

Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28    138    3    19-05-2024

Báo cáo " Thực thi một số cam kết quốc tế của Việt Nam về biến đổi khí hậu "
9    123    0    19-05-2024

Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7    163    5    19-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7889    2228

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6082    1466

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    3788    1253

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    5410    1138

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8375    1127

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3551    656

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10982    531

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3753    528

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4164    523

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4189    483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.