tailieunhanh - Phòng ngừa xơ vữa động mạch ở người cao tuổi

Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành của động mạch (phía trong lòng động mạch) bị xơ cứng làm cho lòng động mạch hẹp lại gây nên hiện tượng thiếu máu cục bộ cho cơ quan, có nơi lòng động mạch bị xơ vữa bong ra gây tắc mạch cục bộ. | Phòng ngừa xơ vữa động mạch ở người cao tuổi Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành của động mạch phía trong lòng động mạch bị xơ cứng làm cho lòng động mạch hẹp lại gây nên hiện tượng thiếu máu cục bộ cho cơ quan có nơi lòng động mạch bị xơ vữa bong ra gây tắc mạch cục bộ. Xơ vữa động mạch có thể gặp mọi nơi trong cơ thể nhưng nguy hiểm nhất là động mạch nuôi tim động mạch vành động mạch não. Nguyên nhân chính gây nên xơ vữa động mạch là cholesterol trong máu tăng cao bình thường cholesterrol trong máu 5 2mmol l đặc biệt là tăng cao LDL- C cholesterol xấu . Bình thường LDL-C trong máu 3 4mmol lít 130mg dl . Khi dư thừa LDL-C thì xuất hiện hiện tượng tích tụ lớp mỡ trong lòng động mạch hoặc giảm HDL-C cholesterol tốt . Lipoprotein có tính chất bảo vệ thành mạch khác với cholesterol xấu nếu giảm cholesterol tốt là có nguy cơ cao với hiện tượng xơ vữa động mạch bình thường HDL-C trong máu 0 9mmol l khi HDL-C dưới chỉ số này là có hiện tượng bị giảm . Người ta nghiên cứu và tổng kết thấy rằng nguyên nhân của sự gia tăng cholesterol máu lệ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn ví dụ như ăn quá nhiều mỡ động vật ăn quá nhiều thức ăn có chứa cholesterol như phủ tạng động vật thịt có màu đỏ tôm trứng dầu dừa mỡ các loại động vật như mỡ lợn mỡ trâu bò mỡ cừu mỡ gà. trứng bơ sữa toàn phần là những thực phẩm có dầu mang nhiều axit béo bão hoà hoặc có thể hay gặp ở người có chế độ ăn dư thừa năng lượng gây béo phì. Thống kê cũng cho thấy tăng cholesterol có thể có tính chất gia đình di truyền hoặc do mắc một số bệnh như suy giáp trạng hội chứng thận hư đái tháo đường một số bệnh gây rối loạn protein máu đau tuỷ xương. . Ở những người do thiếu vận động hoặc ít vận động như ngồi bàn giấy nhiều giờ nhiều ngày công việc lao động bắt buộc ngồi lâu như thợ may người đánh máy. lại ăn chế độ nhiều đạm nhiều mỡ khiến cho năng lượng tích tụ lại thành mỡ tăng lượng cholesterol xấu và giảm lượng cholesterol tốt. Biểu hiện bệnh âm thầm nhưng nguy hiểm Bệnh xơ vữa động mạch có tính chất từ từ và xảy