tailieunhanh - Sống sót sau những bữa ăn thịnh soạn ngày Tết

Hãy có những chọn lựa khôn ngoan khi "ăn Tết" Những khúc bánh chưng thơm phức mùi nếp, mùi đậu, mùi thịt, những tô giò hầm măng béo ngậy và còn cả rượu chat, bia bọt làm sao bạn lại không muốn chiều chuộng mình một chút trước mâm cỗ ngon lành của ngày Tết. Nhưng sự thực là sau đó, khi bạn leo lên cân và cảm thấy có cái gì đó trì nặng dưới phần bụng bạn thì chắc chắn bạn sẽ thấy hối tiếc ngay lập tức. Webtretho bày cho bạn vài mẹo nhỏ để có thể "sống. | Sông sót sau những bữa ăn thịnh soạn ngày Tết Hãy có những chọn lựa khôn ngoan khi ăn Tết Những khúc bánh chưng thơm phức mùi nếp mùi đậu mùi thịt những tô giò hầm măng béo ngậy và còn cả rượu chat bia bọt. làm sao bạn lại không muốn chiều chuộng mình một chút trước mâm cỗ ngon lành của ngày Tết. Nhưng sự thực là sau đó khi bạn leo lên cân và cảm thấy có cái gì đó trì nặng dưới phần bụng bạn thì chắc chắn bạn sẽ thấy hối tiếc ngay lập tức. Webtretho bày cho bạn vài mẹo nhỏ để có thể sống sót sau một bàn tiệc hấp dẫn đến như vậy. Đơn thuốc chống bệnh ăn quá đà - Buổi sáng ngày 30 bạn hãy cố gắng đừng có chất vào dạ dày của mình những thứ đồ ăn nặng nề. Hãy ăn trái cây hay một chút rau trộn. Ngay cả trong bữa trưa cũng chỉ nên ăn một chén súp nhỏ một ít đậu phộng hay hạt dẻ chẳng hạn. - Đừng có bắt đầu bữa ăn với một tốc độ kinh hoàng . Hãy cầm đũa và thử mỗi món một chút. Sau đó hãy chọn một món ngon nhất đối với bạn và múc nó vào chén của mình. - Đừng chăm chắm vào các món thịt thà giò lụa bánh chưng. nhé. Những món ăn ấy rất nặng nề và rất nhiều mỡ nó có thể gây nên vấn đề phức tạp cho dạ dày của bạn đó. Hãy chọn những món sa lat trộn maionez hay dầu ô liu. - Nếu bạn không thể từ chối những món thịt béo ngậy và thơm phức thì bạn hãy áp dụng công thức ăn uống một miếng thịt - một miếng rau - Thường xuyên ăn các trái cây tươi đó phải là luật của bàn tiệc Năm mới - Chỉ có thế dạ dày của bạn mới có thể chịu đựng nổi sự quá tải của sự ê hề. - Nếu bạn quá thèm các món ăn ngọt thì tốt hơn hãy nhấm nháp bánh mứt kẹo với các loại lá trà ướp hương hoa nhẹ. - Nếu bạn thấy dạ dày của mình có vẻ như có vấn đề cảm thấy nằng nặng dạ dày bạn hãy uống một vài loại thuốc giúp tiêu hóa nhanh như Kreon Kreon 25000 Pantsitrat. .Có thể uống các loại thuốc này trong khi ăn hay ngay lập tức sau bữa ăn. - Sau những ngày ăn uống thả cửa bạn nên xây dựng cho mình những ngày tháo dỡ cho dạ .

• Y học thường thức
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• y học đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• Dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm
• Dinh dưỡng điều trị
• Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị
• Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị
• Thực đơn cho bệnh nhân loét dạ dày tá tràng
• Thực đơn cho bệnh nhân cao huyết áp
• Thực đơn cho bệnh nhân đái tháo đường
• Xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• khoai tây
• thực đơn giảm cân
• suy dinh dưỡng của bé
• thực đơn cho bé
• Thực đơn ăn chay và chế độ dinh dưỡng
• Dinh dưỡng ăn chay
• Những điều cần biết về ăn chay
• Thực đơn chay bổ dưỡng
• Thực đơn ăn ăn chay đủ chất dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé
• Dinh dưỡng cho bé từ 1 đến 3 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• An toàn thực phẩm
• thực phẩm cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi
• Tự học nấu ăn
• Nấu ăn cho con
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm bổ não
• phụ gia thực phẩm
• cá chim
• Ebook Thực đơn dinh dưỡng
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh
• Thực đơn cho bệnh nhân gan
• Thực phẩm thải độc gan
• Thực phẩm tốt cho chức năng gan