tailieunhanh - Để có gương mặt đẹp trong thời tiết hanh khô

Thời tiết se lạnh khiến da mặt bạn bị khô có thể bị nhăn lại, để có khuôn mặt đẹp mỗi ngày bạn nên xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt để làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da. Trước hết bạn phải rửa tay và mặt cho thật sạch, sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, 2 đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, khuỷu 2 bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. 2 bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến. | Để có gương mặt đẹp trong thời tiết hanh khô Thời tiết se lạnh khiến da mặt bạn bị khô có thể bị nhăn lại để có khuôn mặt đẹp mỗi ngày bạn nên xoa bóp massage các cơ trên khuôn mặt để làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da. Trước hết bạn phải rửa tay và mặt cho thật sạch sau đó ngồi ngay ngắn ở 1 3 trước của ghế mắt nhắm lại 2 đùi mở rộng bằng vai vai lỏng khuỷu 2 bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. 2 bàn tay lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán nhẹ nhàng di chuyển sang 2 bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng. Massage trán Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình vùng chân tóc rồi từ huyệt thần đình day đến huyệt ấn đường trung tâm giữa 2 chân mày theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương theo chiều kim đồng hồ 9 lần. Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ản các huyệt toản trúc đầu lông mày ấn đường chỗ lõm giữa hai cung lông mày đồng tử liêu đuôi lông mày mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào 2 hố mắt và 2 thái dương. Massage trên mắt 2 tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không đầu ngoài chân mày và toản trúc đầu trong chân mày phía gần mắt 2 bên đầu rồi đặt 2 ngón tay lên nhãn cầu mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần. Massage mí măt dưới Dùng 2 ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khóe mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong từ từ day ấn đến huyệt tinh minh khóe mắt day ấn huyệt này 9 lần. Massage đuôi măt Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách huyệt thái dưong 2mm day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa ở góc hàm khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt rồi day ấn huyệt giáp xa đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái 1 lần động tác như bên phải. Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng .

Hữu Khang 81 5 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài thuyết trình môn Lý luận văn hóa học: So sánh văn hóa Tây Nam Bộ và văn hóa Bắc Trung Bộ từ góc nhìn không gian

27 301 12

Giáo trình Cơ sở văn hóa Việt Nam - Lê Chí Dũng

54 522 35

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam (6 chương)

157 1353 98

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam: Chương 1 - Văn hóa học và văn hóa Việt Nam

70 381 15

Tiểu luận Văn hóa doanh nghiệp: Khái niệm văn hóa doanh nghiệp, vai trò văn hóa doanh nghiệp, các dạng văn hóa doanh nghiệp, phân biệt văn hóa phương Đông và văn hóa phương Tây

25 447 21

Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Quản lý văn hóa: Quản lý hoạt động văn hóa của trung tâm văn hóa tỉnh Đắk Lắk

28 554 16

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Biến đổi văn hóa truyền thống làng Bầu trong bối cảnh công nghiệp hóa hiện đại hóa và đô thị hóa (xã Kim Chung, huyện Đông Anh, thành phố Hà Nội)

179 40 1

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam - Tiến trình lịch sử của văn hóa Việt Nam

16 461 31

Sự hình thành và phát triển văn hóa học ở nước ngoài - PGS.TS. Nguyễn Tri Nguyên

16 333 4

Bài giảng Cơ sở văn hóa Việt Nam: Văn hóa Việt Nam, sự thống nhất trong đa dạng

51 353 14

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461869 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22655 59

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10896 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10068 446

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9524 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8287 1125

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8241 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7865 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6689 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5774 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG

12 268 0 27-04-2024

Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009

82 210 0 27-04-2024

Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2

14 172 0 27-04-2024

báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"

2 85 0 27-04-2024

Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"

10 78 0 27-04-2024

Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4

6 114 0 27-04-2024

Ngòi bút hiện thực của Nguyễn Minh Châu trong tác phẩm "Chiếc thuyền ngoài xa"

8 110 0 27-04-2024

Báo cáo " Thực thi pháp luật về giao dịch bảo đảm trong hoạt động cấp tín dụng của ngân hàng thương mại - một số vướng mắc pháp lí và đề xuất hoàn thiện "

7 165 1 27-04-2024

ĐẠI TRÀNG THANH ÂM Ở THAI NHI VÀ SỎI THẬN TRẺ EM - NGƯỜI LỚN

5 94 0 27-04-2024

AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH

15 104 0 27-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7865 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5744 1368

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3768 1231

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5323 1136

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8287 1125

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3501 643

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10896 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3687 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4054 516

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4130 480