tailieunhanh - Hoa quả nên dùng sau bữa ăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc, ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướng, đồ ăn nhiều dầu mỡ được xem là phương thức ẩm thực tốt cho sức khỏe. nước lê ép dồi dào chất chống ung thư | Hoa quả nên dùng sau bữa ăn Theo các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc ăn lê sau khi ăn đồ chiên nướng đồ ăn nhiều dầu mỡ được xem là phương thức ẩm thực tốt cho sức khỏe. nước lê ép dồi dào chất chống ung thư 1. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên nướng Trong quá chiên hoặc nướng đồ ăn sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư có tác dụng phản ứng và làm mất các tế bào gây ung thư được sản sinh trong quá trình chiên nướng đồ ăn giúp bảo vệ đường ruột. 2. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua Theo quan niệm của Đông y cua là thực phẩm có tính hàn. Những người mắc phong hàn viêm ruột mãn tính ăn cua có thể bị đau bụng ỉa chảy nôn mửa. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua có tác dụng loại trừ tính hàn tăng cường tuần hoàn máu kích thích bài tiết dịch dạ dày hỗ trợ tiêu hóa. Lưu ý Những người mắc bệnh tiểu đường không nên áp dụng cách này. 3. Ăn quả hạnh đào quả óc chó sau bữa ăn nhiều chất béo Nếu cơ thể nạp nhiều chất béo sau bữa ăn nên ăn quả hạnh đào. Gốc a-min-nô NH2 đặc biệt chứa trong quả hạnh đào giúp đánh tan lượng mỡ có hại ở động mạch đảm bảo sự hoạt động nhịp nhàng uyển chuyển của động mạch ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Đặc biệt chất béo trong hạnh đào giúp hạn chế lượng cholesterol trong máu duy trì tính đàn hồi cho động mạch. 4. Sau món mỳ ăn liền nên ăn hoa .