Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Xoa bóp chống mệt mỏi
tailieunhanh - Xoa bóp chống mệt mỏi
Xoa bóp chống mệt mỏi Cuộc sống ngày càng văn minh hiện đại kéo theo sự căng thẳng của công việc hằng ngày khiến con người mệt mỏi. Một phương pháp trị liệu giản đơn, hiệu quả nhất để nhanh chóng tiêu trừ mệt mỏi, hưng phấn tinh thần, khôi phục thể lực, phòng chữa bệnh, kéo dài tuổi thọ. Xoa bóp chống mệt mỏi - một phương pháp trị liệu đơn giản. đó là liệu pháp xoa bóp (trong nhân dân gọi là tẩm quất). Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự mình thao tác hoặc người. | Xoa bóp chông mệt mỏi Xoa bóp chống mệt mỏi - một phương pháp trị liệu đơn giản. Cuộc sống ngày càng văn minh hiện đại kéo theo sự căng thẳng của công việc hằng ngày khiến con người mệt mỏi. Một phương pháp trị liệu giản đơn hiệu quả nhất để nhanh chóng tiêu trừ mệt mỏi hưng phấn tinh thần khôi phục thể lực phòng chữa bệnh kéo dài tuổi thọ. đó là liệu pháp xoa bóp trong nhân dân gọi là tẩm quất . Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự mình thao tác hoặc người thân trong gia đình xoa bóp cho nhau không tốn thời gian không hạn chế môi trường hoàn cảnh đơn giản thuận tiện an toàn hiệu quả. Dưới dây chúng tôi xin giới thiệu một nhóm thủ pháp xoa bóp để bạn đọc tham khảo và áp dụng - Người bệnh nằm ngửa người chữa dùng hai ngón tay cái bấm rốn rồi tách ra bấm huyệt hoang du sau đó bấm 2 huyệt thiên khu. Cuối cùng nhấc da bụng làm dạng sóng làm trong 5 - 10 phút. Sau đó dùng bàn tay day đùi trái phải mỗi bên 10 lần rồi nhấc cẳng chân trái phải mỗi bên 10 lần. - Người bệnh chuyển sang tư thế nằm sấp người chữa day hai bên lưng mỗi bên 15 - 20 lần bóp cơ vùng lưng 10 lần day thắt lưng 20 lần day vùng hông 20 lần day đùi bên trái phải mỗi bên 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai bàn tay đẩy từ lưng trên xuống mặt sau đùi người bệnh. Vị trí các huyệt - Hoang du Từ rốn sang ngang 0 5 tấc. - Thiên khu Từ rốn sang ngang 2 tấc. - Thái dương Ở chỗ lõm cách điểm giữa đường nối đầu ngoài lông mày và khoé mắt ngoài 1 tấc. - Người bệnh ngồi dậy một tay người chữa bấm 2 huyệt thái dương tay kia bấm huyệt phong trì rồi vê 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai tay nhấc vai người bệnh chỗ huyệt kiên tỉnh 5 lần. Tiếp đến người chữa dùng hai ngón tay cái vê huyệt hợp cốc và huyệt khúc trì bên trái phải của người bệnh mỗi huyệt vê 10 lần. - Phong trì Ở chỗ lõm giữa cơ ức đòn chũm và phần trên cơ thang. - Kiên tỉnh Ở điểm giữa đường nối từ đốt sống cổ 7 đến mỏm cùng vai. - Hợp cốc Chỗ lồi nhất của cơ khi ngón cái và ngón trỏ kẹp sát nhau. - Khúc trì Nằm ở chỗ lõm đầu ngoài nếp khuỷu tay. Các .
Hoàng Linh
65
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đánh giá tác dụng của chế phẩm Bảo Cốt Khang trong điều trị hỗ trợ bệnh nhân thoái hóa khớp gối
4
171
1
Một đột phá trong điều trị đau khớp, thoái hóa khớp
3
143
0
Ăn uống hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối
3
152
0
Bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm khớp
2
146
0
Thuốc điều trị thoái hóa khớp gối và loãng xương
3
240
1
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn
3
148
0
Những điều cần biết về thoái hóa khớp
2
159
4
Thuốc nam điều trị hỗ trợ viêm não Nhật Bản B
2
153
0
Món ăn, bài thuốc hỗ trợ trị lao phổi
2
176
0
Tự xoa bóp phòng chống thoái hóa khớp gối
2
167
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461889
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22737
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10914
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10085
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9541
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8304
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8249
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6714
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5820
1398
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
chữa bệnh theo y học cổ truyền
thuốc từ ngải cứu
cách chữa đau thần kinh liên sườn
giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Thoái hóa khớp gối
Y học cổ truyền
Chế phẩm Bảo Cốt Khang
Điều trị hỗ trợ bệnh nhân thoái hóa khớp gối
Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang
Bệnh khớp do thoái hóa
cách điều trị đau khớp
bệnh học và điều trị
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Anh văn bằng C-124
8
177
0
02-05-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
199
2
02-05-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
140
0
02-05-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
138
0
02-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
115
0
02-05-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
97
0
02-05-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
106
0
02-05-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
94
0
02-05-2024
Gastroenterology an illustrated colour text - part 10
10
89
0
02-05-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
110
0
02-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5820
1398
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1234
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5336
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8304
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3519
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10914
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3696
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4079
517
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4138
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.